腰椎間盤突出癥是常見的骨科疾病，一般是因為腰椎間盤各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內(nèi)，腰椎間盤突出好發(fā)于腰4～5、腰5～骶1節(jié)段。
腰椎間盤突出導(dǎo)致側(cè)彎
宋華副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院脊柱外科
2018-11-1311945次
什么是腰椎間盤突出
導(dǎo)致脊柱側(cè)彎的原因：
腰椎間盤突出患者出現(xiàn)脊椎側(cè)彎是一種為減輕疼痛的姿勢性代償畸形。根據(jù)髓核突出的部位與神經(jīng)根之間的關(guān)系不同，可以表現(xiàn)為向健側(cè)彎曲或向患側(cè)彎曲。如果髓核突出的部位位于脊神經(jīng)根的內(nèi)側(cè)，那么這時脊柱向患側(cè)彎曲可使脊神經(jīng)根的張力減低，因此腰椎彎向患側(cè)；反之，如果突出物位于脊神經(jīng)根外側(cè)，則腰椎通常向健側(cè)彎曲。
日常生活注意事項：
１、注意保持良好的站姿和坐姿。避免久坐久站。站立時注意雙腳分開，與肩同寬，如果長時間站立，一只腳可以墊高一些。 避免翹“二郎腿”等不良姿勢；睡硬板床，避免睡軟床。
２、合理飲食。避免辛辣刺激性食物，注意多吃富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶、魚蝦、豆制品等。多吃新鮮水果蔬菜，避免便秘。
３、科學(xué)運動。可以做吊單杠、小燕飛等增強腰背部肌肉的鍛煉。另外，快走、游泳等運動方式也是可以選擇的，但是要避免過于劇烈的運動。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-07-03 86158次
-
腰椎間盤突出禁忌一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。
02:09
王宇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-12-13 88905次
-
腰椎間盤突出導(dǎo)致側(cè)彎腰椎間盤突出導(dǎo)致側(cè)彎的發(fā)病率及高，約占椎間盤突出患者的80%以上，側(cè)彎凸向健側(cè)，也可凸向患側(cè)，側(cè)彎是使神經(jīng)根松弛，減輕疼痛的保護性反應(yīng)，側(cè)凸的方向可以表明突出物的位置和與神經(jīng)根的關(guān)系。一般突出物在神經(jīng)根的前內(nèi)側(cè)，脊柱為了使突出物躲開神經(jīng)根凸向健側(cè)，如果突出物位于神經(jīng)根的前外側(cè)，則脊柱凸向患測，但臨床上也不盡然，如突出物在神經(jīng)根的前外方，脊柱早期是凸向患側(cè)，使神經(jīng)根遠離突出物減少壓迫，同時凸出間隙增寬，便于突出物部分吸回椎間盤內(nèi)，晚期突出物以固定粘連無吸回可能，脊柱凸向腱側(cè)，使神經(jīng)根松弛，減少對神經(jīng)根的擠壓。有人認為側(cè)彎的有無及方向及程度與黃韌帶肥厚程度突出有大小的關(guān)系，突出越大黃韌帶與后神經(jīng)根所受壓力及張力越大，疼痛就越嚴重，凸出物位于神經(jīng)根正前方時，神經(jīng)根有時滑向突出物之前外方和前內(nèi)方，兩者相對位置常有變化，側(cè)彎方向極不恒定，有時凸向健側(cè)，有時凸向患側(cè)，也有時不顯側(cè)凸突，如突出物完全在馬尾部中央也可不發(fā)生側(cè)彎。語音時長 2:20”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018-11-18 5262次
-
腰椎間盤突出脊柱側(cè)彎腰椎間盤突出是骨骼常見的疾病，是指腰椎間盤發(fā)生退行性改變或遭到外力引起腰椎間盤髓核向后方的椎管突出，壓迫神經(jīng)根、硬膜囊或馬尾，主要表現(xiàn)為腰部疼痛、雙下肢放射性神經(jīng)疼痛。當腰椎間盤突出，可以出現(xiàn)脊柱側(cè)彎，尤其是腰4-5，腰5-骶1椎間盤突出，突出物在神經(jīng)根內(nèi)腰椎突向健側(cè)，使神經(jīng)根松弛，減輕神經(jīng)根所突出在椎間盤的壓力，當突出物在神經(jīng)根的外側(cè)，腰椎突向患側(cè)，使患側(cè)神經(jīng)管緊張，和髓核部分還納以達到椎間盤對神經(jīng)根的壓迫，因此可以造成脊柱側(cè)彎。語音時長 1:14”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-02-22 8185次
-
腰椎間盤突出導(dǎo)致側(cè)彎怎么辦病情分析：腰椎間盤突出導(dǎo)致側(cè)彎，通常都是壓迫了神經(jīng)根而引起的，一般給予突出的椎間盤復(fù)位之后，癥狀自然會緩解，可以選擇利用腰椎牽引或者是中醫(yī)的推拿正骨手法來治療。意見建議：平時注意多點臥床休息，避免腰部的重體力勞動或者是劇烈運動。也可以給予外敷藥膏，吃點止痛的藥物來對癥處理。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2020-04-27 2502次
-
腰椎間盤突出導(dǎo)致脊柱側(cè)彎怎么回事這種情況腰椎間盤突出髓核脫出可以引起神經(jīng)受壓疼痛不適，脊柱側(cè)彎可能因疼痛肌肉痙攣收縮有關(guān)，可以牽引理療促進恢復(fù)，應(yīng)用腰痛寧等藥物，定期復(fù)查核磁共振等影像學(xué)。 意見建議：建議飲食清淡注意休息，睡硬板床，腰部避免彎腰負重勞累，可以牽引、按摩、理療等物理治療，應(yīng)用腰痛寧膠囊、消痛貼膏等藥物，必要時骨外科進一步治療。
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018-11-25 2101次
-
腰椎間盤突出導(dǎo)致側(cè)彎腰椎間盤突出導(dǎo)致側(cè)彎的發(fā)病率及高，約占椎間盤突出患者的80%以上，側(cè)彎凸向健側(cè)，也可凸向患側(cè)，側(cè)彎是使神經(jīng)根松弛，減輕疼痛的保護性反應(yīng)，側(cè)凸的方向可以表明突出物的位置和與神經(jīng)根的關(guān)系。一般突出物在神經(jīng)根的前內(nèi)側(cè)，脊柱為了使突出物躲開神經(jīng)根凸向健側(cè)，如果突出物位于神經(jīng)根的前外側(cè)，則脊柱凸向患測，但臨床
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 421次
-
腰椎間盤突出導(dǎo)致側(cè)彎腰椎間盤突出是引起腰部側(cè)彎的常見原因，這種側(cè)彎是由于椎間盤對神經(jīng)根的壓迫所致。治療時，應(yīng)根據(jù)病情選擇合適的藥物、物理療法或手術(shù)治療，以減輕壓迫，恢復(fù)脊柱正常形態(tài)。一、藥物治療在腰椎間盤突出的治療中，藥物起到了緩解疼痛、減輕炎癥的作用。常用藥
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-01-24 0次
