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骨密度低就是骨質疏松嗎

概述:

骨密度低可能引起骨質疏松,但是骨密度低不一定就是骨質疏松。如果患者檢查出骨密度低以后,還需要一系列科學的檢查,確定是否有骨質疏松。如果檢查骨密度低確定為骨質疏松后,有必要檢查一些其他指標,如血鈣、尿鈣等,通過這些檢查結果可以找到骨質疏松的原因。骨質疏松可由老年人自然衰老引起,女性絕經后激素變化也可引起,或由其他疾病或藥物引起。

產生原因:

  產生骨密度低的原因可能與以下有關: 1.缺鈣。2.飲食中鈣和磷不平衡。3.缺乏維生素D。4.脂肪攝入過多。5.長期蛋白質攝入不足。6.微量元素攝入不足。

日常調理:

  營養與骨密度密切相關,飲食失調也是缺鈣和骨質疏松癥的重要原因。因此,面對低骨密度,飲食調整是首要任務。在日常生活中,可以吃更多的牛奶、豆、堅果。另外,在飲食中少吃鹽,鹽會影響鈣的吸收。

  日常多曬太陽,充足的紫外線照射可以促進人體內維生素D的合成,促進小腸中鈣的吸收,增加鈣的吸收率,減少骨質流失。因此,更多的陽光照射可以改善骨密度。還可以通過增加體力活動,大量活躍的骨骼和關節以及肌肉伸展運動來改善骨骼肌的營養狀況并增加骨密度,也可以選擇在運動時增加紫外線的照射。

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