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概述：

手淫是一種惡習，如果有這種習慣的一定要早些戒掉，非常影響身心健康的，手淫的恢復方法如下：大蔥含有豐富的營養成分，可以放松血管，促進血液循環，對心血管有益?，F代醫學研究表明，大蔥中的各種維生素可以保證人體激素的正常分泌，也可以有效地刺激性欲，交替使用冷熱水沖洗，在適當溫度的情況下，可以改善皮膚新陳代謝，增強血管彈性。一般來說，陰莖的勃起可以使支撐生殖器的韌帶和神經相當疲勞，勃起時間越長，就越累。用溫水刺激可以加速血液循環。

手淫的危害：

因為手淫，為了追求愉悅，有時它會采取更粗魯的方式，導致陰莖細胞和陰莖海綿體在這個過程中受損，導致陰莖過度敏感并導致早泄。影響精神手淫對精神狀態和注意力不利。性幻想經常出現在工作或課堂上，嚴重影響他們的注意力和記憶力，以及失眠和夢想，損害能量和疲勞。手淫長時間影響尿路感染手淫會導致尿路感染，如：尿道炎，包皮龜頭炎等，則會出現腰酸和尿急，尿頻，排尿困難等表現！尿路感染后，細菌會逆行感染前列腺，導致前列腺炎，導致陽痿和早泄。

如何避免手淫：

遠離色情內容。不要閱讀有關手淫的文章。不要考慮手淫這件事。你必須改變你的思維方式，讓這個想法離開腦海。一旦完成了這個，就會退出。如果床是最容易犯毛病的地方，那么適當穿睡衣就足以不能輕易觸摸身體的關鍵部位，有足夠的時間控制自己的想法，遠離誘惑。

以上內容僅供參考

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手淫如何恢復

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手淫的危害：

如何避免手淫：

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