一般來說，當女性來月經時都會覺得身體勞累以及疲憊，主要是因為女性在月經期間較弱而且抵抗力較差。如果你在月經期間洗頭，女性很容易感冒，這會加劇痛經的癥狀。特別是，許多女性在月經期間經歷痛經。在月經期間，由于盆腔處于充血狀態，身體其他部位的血液循環通常不好。當然，頭部的血液供應稍差。如果用冷水洗頭發，血液會越來越少，導致血液循環。如果七天不洗頭，那是不現實的。盡量避免在月經量的前兩天洗頭。同時，最好用熱水洗頭。 30-40度是合適的。洗發時間不宜過長。洗完頭發后，立即擦干頭發。
月經期洗頭
范阿童副主任醫師
盤錦市中心醫院全科
2018-11-2217589次
概述：
產生危害：
很多女性在月經期間，特別是月經來之后的頭一兩天就洗頭發，殊不知這期間洗頭發的為還是非常大的，很容易導致痛經。在生理期間，血液循環本身就很差。洗頭會使血液集中在頭上，影響子宮的血液循環，使子宮內的血液不能順利排出，容易引起月經量或月經痛的減少， 還會造成頭疼。由于發根的毛孔是敞開的，如果受到風和寒冷的影響，很容易引起頭痛。
飲食注意：
女生經期要重視科學的飲食，才能夠保證身體的健康；1、月經多吃清淡食物，經期盆腔充血，如果吃刺激性食物，很容易引起月經來潮，月經延長，痛經等癥狀。女性在月經期間經常感到疲倦，食欲不振。在此期間，最好選擇新鮮，清淡，易消化的食物。 2、期間避免生冷食物，月經期間吃冷食傷害脾胃，不利于消化，而且可引起經血過少，甚至引起痛經，即使在炎熱的夏天，女性也不宜吃冰淇淋和月經期間的其他月經冷飲，在此期間，飲食是溫暖的，這有利于血液流暢。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
月經期間可以洗澡洗頭嗎月經期間是可以洗澡、洗頭的，不過應選擇淋浴或擦浴，要避免坐浴或盆浴。因為在月經期間女性的宮頸口是張開的，而經血是細菌的良好培養基，再加上月經期身體抵抗力下降，坐浴或盆浴很容易使水中的細菌進入陰道，發生逆行感染，從而誘發婦科炎癥，如宮頸炎、子宮內膜炎、卵巢炎、輸卵管炎等。另外，還應該注意洗澡水的水溫和室溫，如果水溫、室溫過低，使全身血管收縮，容易導致經血量變少，經期縮短。因為經期身體抵抗力本來就較差，也會導致出現感冒、發熱等問題。
01:33
崔志利
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-10-11 1990次
-
月經期可以洗頭發嗎月經期可以洗頭發，但是需要注意如果月經量比較多時，最好不要洗。在月經期身體的免疫力、抵抗力都是比較差的，所以一定要注意休息，不要勞累。另外月經期洗頭發一定要注意室溫和水溫，如果月經期洗頭發水溫比較低，很容易引起感冒，還可能會導致精血排出不暢，因為遇寒則血凝。月經期洗頭發以后需要馬上用吹風機吹干頭發，以免受涼感冒。來月經期間女性的子宮頸口是松弛的，所以在這時一定要禁止性生活，否則會引起陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎，有的甚至會引起經血逆流，導致子宮內膜異位癥的出現。
01:11
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-17 3640次
-
月經期洗頭月經期有很多事我們還是要注意的，因為經期的話身體的抵抗力會比較低下，容易感受到外界的侵襲，導致疾病的發生，那么月經期可不可以洗頭，當然是可以洗頭，不管是春夏秋冬什么季節，來月經期間都可以洗頭。首先洗頭是生理需要，洗頭之后要積極的把頭發吹干，不要因為洗頭導致了感冒，那樣就不好了，所以進去洗頭還是可以的就是要注意及時的把頭發吹干就可以了。月經期間但我們還要注意飲食方面，要多休息，今天也不能去趟冷水，都是要特別注意的而且有的女生，現在會有同房的這種表現，這個是特別不客氣的很容易感染對以后的生活影響會很大的。語音時長 1:09”
徐屏
副主任醫師淮安市婦幼保健院
2018-11-29 4346次
-
月經期可以洗頭嗎女性在月經期間最好不要洗頭發，或者盡量避免洗頭發。因為在月經期的時候，女性的體質相對比較弱的，洗頭發的時候，頭部的毛孔是張開的，這時候容易受涼，引起頭痛等情況的。如果一定要洗頭發，也需要注意水溫，不要用涼水，可以用溫水的，洗頭之后自然的晾干。在來月經期間，不要盆浴，坐浴，泡澡等，如果想洗澡，可以適當的淋浴。月經期間要注意保暖，不要受涼，建議多休息適當的活動，一定不要劇烈的運動，否則也會影響月經的。語音時長 01:09”
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-09-16 3164次
-
月經期間洗頭行嗎病情分析：女性在月經期間，也是可以洗頭的，但是一定要注意水溫，應該在38度以上，水溫應該控制在26度左右，不能使用涼水洗頭，以免導致過涼對月經周期有影響。意見建議：女性在月經期間還要注意外陰清潔，減少細菌的滋生。同時也要注意適當的休息，不能做重體力勞動。禁止性生活，不能洗盆浴。
劉玉杰
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-05-15 1301次
-
月經期可以洗頭嗎月經期間是可以洗頭的，雖然在月經期女性的抵抗力要下降一些的，但是不會因為洗頭而出現大的問題的。月經期間洗頭只要注意水溫就行了，水別涼了就沒事了，同時要在洗完頭后用吹風吹干頭發就可以了，不要受涼。經期要注意的是：避免辛辣生冷食物的刺激，避免腹部著涼，其它沒什么特別禁忌的。
張秀瓊
主任醫師自貢市第三人民醫院
2018-12-04 2101次
-
月經期可以洗頭嗎月經期一般可以洗頭。月經期一般是指月經來潮期，正常情況下可以洗頭，但是在洗頭的時候需要注意水溫，應該在38℃以上，并且室內的溫度也不應該過低。洗頭有利于局部血管擴張，緩解身體疲勞，同時還可以起到舒緩痛經的效果，一般不會影響月經量，也不會導致月經周期異常的情況發生，所以可以洗頭。月經期主要是子宮內膜薄
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2023-02-22 0次
-
月經期間可以洗頭嗎通常情況下，月經期間可以洗頭。日常生活中通過洗頭不僅可以使頭部得到清潔，而且還能夠促進頭部的血管擴張，從而緩解疲勞。在月經期間也可以適當洗頭，通常不會對子宮造成影響，也不會使月經量以及月經周期發生明顯改變，還可以使個人的衛生條件更佳。但是需要注意洗頭時的水溫不宜過涼，洗完后及時用毛巾擦干，然后使用吹
張露
副主任醫師山東省立醫院
2023-08-09 0次
