放屁是每個人都會有的正常生理現象。其產生原因。1、 不停的放屁的原因是非常復雜的，有的患者如果吃了過多的紅薯或者是土豆之類的食品，也可能會引起經常放屁的癥狀，由于長時間的消化不良，對人的腸胃健康會有一定的影響，食物消化之后，癥狀會明顯消失。2、 也有的人吃了過多的油膩的食物，可能會導致消化不良的產生，可能會引起經常放屁的癥狀，有的患者如果吃了過多的豆類的食品，也可能會引起經常放屁的現象，腸胃功能消化不良，會導致患者出現了不停的放屁的現象。3、 不停的放屁，也可能是由于嚴重的消化不良導致的這樣的癥狀，如果吃了過多的涼性的食物，都可能會引起腸胃功能紊亂，可能會導致患者出現了經常的放屁的情況，所以應該有一個好的飲食規律。
不停放屁是怎么回事
李蘊銣主任醫師
北京中醫藥大學東直門醫院中醫科
2018-11-2876686次
概述：
如何緩解：
放屁現象是會讓人尷尬的，那么如何緩解的呢？1、少吃易產氣食物：“常見易產氣食物包括類、蛋糕、軟性飲料、洋蔥、卷心菜、豌豆、花椰菜、蘿卜等，最好少吃或者不吃。2、養成良好飲食習慣：比如細嚼慢咽，不在吃飯時看書、看電視，湯要慢慢喝，不要一口氣喝完，這樣才可避免吞下太多的空氣。3、從生活細節入手：日常應養成良好的排便習慣，避免便秘。此外，減少放屁最佳方法其實是加強身體鍛煉。散步、慢跑、打太極拳，都能促使大腸增加收縮的次數，將氣體向下推。
飲食注意：
經常放屁的人在飲食上要多加注意，1、經常放屁的人，在飲食上建議少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時，宜細嚼慢咽，以免一起吃下太多空氣，而容易產氣的食物也要避免食用。2、減少淀粉類食物，增加蛋白質、蔬菜類食物，使飲食達到平衡。3、盡量少吃易產氣的食物，如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆。4、每天喝杯優酪乳，有助于改變腸胃道細菌。
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放屁多怎么回事屁它是腸道的氣體，由于腸管、腸道的壓力過高，然后通過肛門排出的。所以氣過多，往往都是腸道內產氣過多導致的。腸道內產氣過多，往往都是些食物沒有被消化分解，到了腸道以后被細菌進行分解，結果被細菌分解以后就會產生大量的氣體，這些氣體導致腸管的壓力增高，從而排出。都有哪些食物容易導致這個氣體增多呢，比如咱們說的蘿卜，還有一些洋蔥，還有一些就是甜的食物，比如紅薯等等這些含糖量比較高的食物，可以被細菌分解產生大量的氣體。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
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不停放屁怎么辦如果經常有放屁的情況，有可能是由于消化不良導致的，通常胃腸道消化功能不好，以及受涼和飲食不當，或者是不規律，這些都可能會導致不停的放屁，像有一些腹脹，還有大便不規律，以及腸鳴音亢進等癥狀，也可能會有這樣的一系列的癥狀。這時候建議平時注意保暖，避免受風著涼，多吃一些溫熱爛熟，容易消化的食物，另外也可以服用益生菌或者是整腸生地藥物，來調解腸道的菌群。平時注意少吃多餐，不要一次性吃的太多，另外注意不要吃一些容易產生氣體的食物，像一些豆類，還有韭菜、洋蔥等都應該要少吃，另外還應該要注意，養成良好的生活習慣以及飲食習慣。語音時長 01:11”
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