腰椎間盤突出是要避免久坐的，久坐會加重腰椎間盤的壓力，引發癥狀的加重。保持正確的坐姿，是防治腰椎間盤突出的關鍵之一，正確的坐姿應該：上半身要坐姿端正，兩肩平齊，頭部微微向前傾斜，眼鏡平視；雙肩自然下垂，下半身腰部挺直，膝蓋自然彎曲，雙腳自然落地。
腰椎間盤突出能久坐嗎
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心全科
2019-06-197090次
概述：
腰椎間盤突出的病因：
腰椎間盤突出主要是腰椎間盤退行性病變，腰椎間盤退行性病變的主要組織學特征是其邊緣區域形成以新血管生成和巨噬細胞浸潤為主的肉芽組織；局部慢性退行性變引起的無菌性炎癥，由髓核組織成分化學刺激引起的化學性炎癥或繼發于椎間盤組織的免疫反應性炎癥，被認為與肉芽－炎癥反應有關。臨床實際中經手術切除的腰椎間盤組織常以巨噬細胞浸潤為主；致病原因多為：急性損傷，包括急性腰扭傷、腰椎小關節功能紊亂、腰椎壓縮性骨折；運動中的突然性損傷，常出現在體力勞動或體育競技時；姿勢不正確導致的損傷等。
腰椎間盤突出的癥狀表現：
1.腰痛 可出現在勞動、激烈運動、扭挫傷等明顯的外傷之后。
2.下肢放射痛 一般出現在腰痛一段時間之后，部分患者與腰痛同時出現。
3.肢體麻木感 多與下肢放射痛伴發，單純表現為麻木而無疼痛者僅占5%。
4.間歇性跛行 表現為明顯的跛行，且跛行隨著行走距離的延長而加重，經短時間的停留或蹲、坐休息而減輕，循環往復。
5.肌肉麻痹 主要表現為肌力減弱，表現為肌肉松弛，如臀部肌肉、小腿三頭肌、脛前肌、腓骨長短肌、拇長伸肌、趾長伸肌等。
6.馬尾神經癥狀 少數腰椎間盤突出癥患者可出現鞍區會陰部麻木、刺痛、排便排尿無力、小便頻數，女性可出現尿失禁，男性可出現陽痿，嚴重者可出現二便失禁及雙下肢癱瘓。
7.下肢肌肉萎縮 病程較長的患者可出現不同程度的患肢肌肉萎縮。
8.感覺障礙 早期表現為皮膚過敏，漸而出現麻木、刺痛及感覺減退，雙下肢觸覺對比檢查時，患側像隔了一層紗紙樣感覺遲鈍。
以上內容僅供參考
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
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林景榮
主任醫師北京大學第一醫院
2018-07-03 86441次
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腰椎間盤突出能根治嗎完全可以根治的。腰椎間盤突出，本身我們很多的20歲之前的，有一些青少年的椎間盤突出，有的脫出來了，我們做完手術以后，那么1到2年的時間，椎間盤再造型、再塑形以后，一個完美的椎間盤是可以呈現的，這個是完全可以再生的。而對于中年人、老年人這種椎間盤突出，你把椎間盤突出的，我們手術拿出的是一個突出的一部分，剩下的纖維環，自然可以愈合，間盤自然可以自愈。另外對于包容型的或者膨出的椎間盤突出，這種類型我們可以通過保守治療，比如通過功能鍛煉，通過科學的有指導性的康復訓練，經過一段時間以后，通常1到2年，突出的間盤還可以再回縮。但是有一種情況，椎間盤突出壓迫了神經，引起的劇烈的疼痛不適，或者是行走困難的時候，我們希望能夠通過掰的手法，或者是各種所謂的祖傳的中醫的手法進行一個希望椎間盤能夠復位，這個是絕對不可能的，是一種不科學的、不負責任的一種說法。
02:01
丁宇
主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心
2019-05-13 12215次
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腰椎間盤突出能久坐嗎首先需要說明一下，患有腰椎間盤突出的患者是不可以進行久坐的。因為久坐的過程中上身的重量就會壓到椎體上，會加重對椎間盤的擠壓，從而引發病人腰椎間盤突出臨床癥狀加重。所以說腰椎間盤突出的患者是不可以進行久坐的，一定要以臥床休息為主，最好戴個腰圍帶保護一下局部。平時可以進行小燕飛的動作，進行拱橋式運動，目的是為了增加腰背肌力量的訓練，增加脊柱的內在穩定性，從而更好的保護腰椎。平時一定要遠離于受涼受潮的環境，堅持每天局部應用鹽袋或者熱水袋進行熱敷，并配合針灸，烤電，拔罐，推拿，牽引等理療的方法。語音時長 01:10”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-09-30 1493次
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腰椎間盤突出能久坐嗎腰椎間盤突出的患者肯定不可以進行久坐。彎腰久坐，身體會向前傾斜，此時就會加重腰椎的負荷，會使得腰部的肌肉緊張，使得腰肌不穩定，容易造成肌肉的滲出，炎癥物質的積聚。而且腰部負荷加大，會強力擠壓本已突出的椎間盤，使得椎間盤加速向椎管脫出，從而就會增加腿部的疼痛，腿部的麻木等一些臨床的癥狀。所以患者日常生活中一定要特別的注意。另外不建議患者長時間的久站，或者是經常的彎腰負重，尤其是在急性期的時候，一定要嚴格的臥硬板床休息。語音時長 01:12”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2021-04-07 1259次
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腰椎間盤突出能久坐嗎病情分析：腰椎間盤突出是由于相鄰腰椎的髓核組織隨著年齡增長，腰椎退變，腰椎負重或其他暴力因素，而向后方突出壓迫相應神經根，產生臨床癥狀的一種疾病。意見建議：腰椎間盤突出不建議久坐，久坐容易加劇腰椎的負重，加大髓核組織向后方突出的受力趨勢，容易加重癥狀。在腰椎間盤突出癥的治療過程當中，建議患者要絕對臥床，臥硬板床，不能起床活動。
朱峰
副主任醫師鎮江市婦幼保健院
2019-03-22 2001次
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久坐如何預防腰椎間盤突出病情分析：如果平常工作久坐的人群。建議做一段時間以后進行適當的腰部運動，可以預防腰椎間盤突出，一般建議就做一次，不要超過一個半小時，因為長期久坐會導致腰椎肌肉勞損，腰肌的力量下降會引起腰椎間盤突出。意見建議：長期久坐的人群，平常也要適當的進行腰部功能鍛煉，可以鍛煉腰部的肌肉，舒緩肌肉緊張，可以預防腰椎間盤突出。
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2020-06-14 1001次
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腰椎間盤突出不能久坐對于病人出現腰椎間盤突出的癥狀久坐很容易導致腰部的椎體過度擠壓椎間盤，從而就會導致椎間盤突出的加重，并且會導致椎間盤內部的壓力增高，從而就會引起神經根受壓的加重和后側肌肉痙攣的加重，從而就會加重病人的腰部疼痛的癥狀。特別是在久坐時不注意坐姿，腰部疼痛的癥狀就會明顯的加重，所以對于腰椎間盤突出的患者不
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
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腰椎間盤突出不能久坐腰椎間盤突出癥患者一般不宜久坐。腰椎間盤突出是一種常見的腰部疾病，患者往往因為腰椎間盤的結構性改變而感受到腰痛和下肢不適。對于這類患者，久坐可能會加重病情，因此應盡量避免長時間保持坐姿。長時間坐著，特別是坐姿不正確時，會顯著增加腰椎間盤的壓
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主任醫師北京大學人民醫院
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