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骨質疏松的危害是什么

骨質疏松有什么后果:

骨質疏松的患者身高會變得越來越縮水,會經常感覺到腰酸背痛、活動乏力、笨拙,最嚴重的就是骨折。別說摔一跤,就連提過重的物品也會造成骨折。又因為這些患者骨折后又不容易恢復,長時間的臥床休養也會導致褥瘡、肺炎、血栓等,嚴重時會致命。翻身、起坐、行走困難,甚至脊柱變形或伸展受限。

骨質疏松的原因:

1、飲食不科學。比如經常喝一些碳酸飲料,喝可樂會使人體的骨骼變的更脆弱,這是因為可樂中含有磷酸,可造成人體內骨鈣的丟失。

2、吸煙。因為吸煙可以影響骨密度的峰值,而骨密度峰值越低,越容易發生骨質疏松。青年時吸煙會導致一定程度的骨質丟失,進入老年期以后可能就會表現出骨質疏松。

3、喝酒。酒精進入人體內,可以和其他無機物或某些有機物發生化學反應,產生一些新的物質。這些新物質會導致骨質疏松癥的發生。會對骨骼的生長、發育產生影響,加快骨質的丟失。

4、一些不健康的生活習慣如嗜煙、酗酒、過度飲用咖啡及碳酸飲料都會影響鈣在骨骼的沉積及保持,所以有這些不良生活習慣的人更易發生骨質疏松。

怎樣治療骨質疏松:

1、增加飲食中鈣及適量蛋白質的攝入,低鹽飲食。

2、戒煙戒酒,也能夠降低骨質疏松的發生風險。

3、補充維生素D.

4、養成運動的習慣,運動中肌肉的活動會不停地刺激骨組織,使骨骼更強壯。

以上內容僅供參考

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