頸椎病的人是適合打羽毛球的，打羽毛球的動作會讓脊柱特別是頸椎稍微的后仰，對頸椎病是有好處的，根據科學的統計，頸椎病超過90%是因為在平時的休息姿勢不對造成的，屬于一種姿勢病。也就是低頭讓脊柱前傾的時間比較多，后仰的時間比較少，所以類似于打羽毛球、放風箏、游泳等可以讓脊柱后仰的動作，正好矯正了原來的脊柱前傾起到了一個很好的預防和治療作用。
頸椎病適合打羽毛球嗎
宋華副主任醫師
錦州市中心醫院脊柱外科
2018-12-275889次
概述：頸椎病是否適合打羽毛球
患頸椎病的原因
患頸椎病的原因大多是因為習慣保持長時間不正確的姿勢。學生或者部分工作人員因為勞累后經常趴在桌上休息，或者斜倚在沙發上看書。頸部肌肉長期過伸，血液供應不足，導致了頸椎病。目前隨著時代的發展，電子科技日新月異，產生了低頭族，人們長期低頭閱讀看手機頸部肌肉組織疲勞，容易得頸椎病。
頸椎病的預防
頸椎病的預防要從日常生活做起。應該選用有利于保持脊柱平衡的床鋪。選擇一個符合生理曲度要求的枕頭，枕頭的形狀以中間低、兩端高的元寶形為佳，這樣可以利用中間的凹陷來維持頸椎的生理曲度，也可以對頭部起到一定的固定作用，減少在睡眠中頭頸部的一場活動。平時多注意鍛煉。游泳，尤其是蛙泳對于訓練頸椎預防頸椎病非常有效。
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頸椎病打羽毛球好嗎這個問題要看什么類型。如果是脊髓型頸椎病，走路都走不穩了，打羽毛球容易出現骨折或者扭傷，這個是不主張的。神經根型的，你手握不住拍子，疼痛的癥狀比較重，麻木，也不建議打羽毛球。如果是頸型，或者是輕微的頸背部的不適，引起的頸椎的勞損，我們認為適當的打打羽毛球，還是有幫助的。在活動過程中，頸部可以有適當的運動，同時促使血液循環，局部把廢物可以代出去，這樣對頸椎的恢復和生理狀態調整還是非常有益的。但是我們在打羽毛球過程當中，要量力而行。比如年紀比較大的，你要注意自我的保護。年輕，如果是有長期的訓練，你可以激烈一點，一般來說要循序漸進。
01:24
丁宇
主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心
2019-10-14 4543次
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肩周炎可以打羽毛球嗎如何預防肩關節疼痛的復發，對于肩周炎的患者，或者肩關節黏連的這種患者來講，黏連松解之后需要，做這個肩關節活動的一些鍛煉，通過鍛煉呢避免黏連的再次復發。如果是肩袖損傷的患者，這種患者呢應該避免過度的一些過肩的活動，比如說打羽毛球啊，比如說一些投擲的運動，這些運動呢可能會對肩關節的肌腱，包括一些已經修復的肌腱造成再度的損傷。所以呢需要做一些肌肉力量的訓練，還有活動范圍的訓練，但是呢過肩的這種活動需要少做。
01:07
曾春
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2018-07-09 7914次
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頸椎病適合打羽毛球嗎對于頸椎病的病人如果說平時癥狀比較輕，可以適當的打羽毛球來鍛煉頸肩背部的肌肉力量，并且打羽毛球的同時會經常性的昂頭，對于頸椎病的恢復也有很好的促進作用。而如果病人的頸椎病癥狀比較重，特別是伴有明顯的眩暈癥狀或者是有明顯的四肢麻木無力的情況，這種情況就不適合打羽毛球，很容易在打羽毛球的過程中導致了受壓的神經血管反復的刺激，很容易導致頭暈癥狀的加重，并且嚴重了還容易導致猝死，并且經常性的活動頸部也能夠引起神經受壓的加重。所以，頸椎病的病人如果說癥狀比較輕，平時不影響正常的工作生活可以適當的打羽毛球來促進頸椎病的恢復。如果說比較重的頸椎病病人，特別是有明顯的神經血管受壓的情況，就不建議打羽毛球活動。語音時長 1:43”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-05 6369次
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打羽毛球對頸椎病打羽毛球對于頸椎病來說是一種不良的癥狀，建議不要打羽毛球，因為它的動作過于巨大。首先，如果疼痛起來有點像觸電，這就是神經根型的頸椎病的典型癥狀，神經根型的頸椎病是常見的一種頸椎病，通常起因是脊椎上側后方壓迫神經根造成的。疾病早期時患者會感覺到向一側甚至兩側上肢放射性的疼痛，而且疼起來有點像觸電一樣，同時還可伴有麻木。因為特別提醒一旦出現了上述癥狀，必須到醫院就診，同時醫生還能幫助排除是否有腫瘤或者是其他疾病引起的上述癥狀。神經根型的頸椎病可以打羽毛球，通常也是可以緩解其頸椎病，當然任意一項運動都是全身性協調性和平衡性的鍛煉，因此都會使頸椎得到鍛煉，加強頸部的鍛煉，放風箏、游泳、打羽毛球、瑜伽都是比較適合運動的。語音時長 1:36”
段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-26 5089次
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頸椎病適合打羽毛球嗎頸椎病適合打羽毛球。首先從頸椎病的形成原因來說，頸椎病一般是因為長時間的低頭引起的。打羽毛球時，頸椎可以得到很好的上下左右活動，可以改善肌肉和韌帶的緊張痙攣，進而糾正頸椎的小關節的紊亂。運動可以加快頸椎局部的血液循環，起到活血通絡的作用，可以促進頸椎損傷的恢復。所以頸椎病患者是適合打羽毛球的。
李丹丹
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-01-22 2302次
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頸椎病打羽毛球好嗎病情分析：頸椎病是一種很常見的疾病，多數由于長期保持某種不良體位以及慢性勞損所導致。其主要癥狀就是頸部的疼痛。意見建議：頸椎病患者打羽毛球是無法進行治療的，甚至可能導致病情進一步惡化。頸椎病患者在采取治療方案時，應該以藥物治療或者物理療法為主。平時注意多休息，劇烈的運動反而會使病情加重。
董征
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-07-22 2102次
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打羽毛球治療頸椎病羽毛球能夠預防并且治療一部分的頸椎病，比較常見的就是頸型頸椎病，頸型頸椎病主要就是由于不良的生活習慣，以及工作姿勢所導致，比如長時間對著電腦手機，長期伏案工作，以及趴著睡覺，長期低頭，睡覺的枕頭太高太軟，這種情況下就容易導致頸肩部的肌肉反復的受到牽拉，局部充血水腫形成了無菌性的炎癥，容易導致局部的炎
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-01 471次
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打羽毛球治療頸椎病頸椎病是當代社會中常見的一種健康問題，主要是由于長期保持不良姿勢或過度使用頸部肌肉所導致。而打羽毛球，作為一種全身性的運動，不僅可以增強心肺功能，還能有效緩解頸部肌肉的緊張，改善頸椎狀況。打羽毛球要求參與者不斷轉動頭部和頸部以追蹤球的軌跡，
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-12 0次
