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概述：

女性在月經前后以及月經期間發生頭痛，被稱為經期頭痛。出現經期頭痛，應該重視，如果沒能及時處理，也會很容易引發其他的并發癥。經期出現的疼痛一般都是偏頭痛，頭痛加重時，還會出現惡心嘔吐。引起頭痛的原因有很多出現經期頭痛，和內分泌有一定的關系。如果平時壓力過大，過度的緊張，過度的勞累以及熬夜，以及沒有規律的飲食習慣，都是會導致內分泌紊亂而引發經前期綜合征。

注意事項：

建議平時應該多注意休息，避免過度的勞累以及熬夜，養成良好的飲食以及生活習慣。出現偏頭痛時，最好不要吃巧克力，肉類，面包，面食，飲料以及玉米花生等。平時也不要在電腦電視前呆的時間過長。多補充鈣以及維生素d對于預防偏頭痛起到很重要的作用。

飲食注意：

女性在月經期間應該多注意休息，避免過度的勞累一覺，也避免著涼，注意保暖，多吃一些富含蛋白質及維生素多的食物，避免食用辛辣刺激以及寒涼性的食物。多去戶外散心，多與家人溝通，可以適當的進行運動。

以上內容僅供參考

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月經期頭疼

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注意事項：

飲食注意：

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