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概述:

       高脂血癥對(duì)人體的危害非常大,長(zhǎng)期的血脂升高可以引起高血壓,心腦血管疾病,動(dòng)脈粥樣硬化,甲狀腺功能減退,糖尿病,肥胖癥,胰腺炎,脂肪肝等多種疾病,所以必須對(duì)高血脂進(jìn)行調(diào)整和治療。

       高脂血癥需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用有效的調(diào)脂藥物進(jìn)行治療,例如口服他汀類的藥物治療等。同時(shí),需要改變飲食結(jié)構(gòu),清淡飲食,不吃高熱量食物,增強(qiáng)體育鍛煉,運(yùn)動(dòng)可以消耗體內(nèi)多余的脂肪,平時(shí)也可以多喝些山楂泡水等降脂飲品,有降低血脂的作用。

相關(guān)知識(shí):

      血脂是人體血漿內(nèi)所含脂質(zhì)的總稱,高脂血癥是臨床上比較常見的一種病變,血脂包括膽固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、載脂蛋白等,這些指標(biāo)異常,會(huì)引起很多病變。其中,高密度脂蛋白是人體內(nèi)的好蛋白,它可以幫助身體排出過(guò)多的膽固醇,避免粥樣硬化,然而吸煙或缺乏運(yùn)動(dòng)就會(huì)使其含量減少。相反,低密度脂蛋白是人體內(nèi)的不好蛋白,低密度脂蛋白越高,越容易產(chǎn)生粥樣硬化。

飲食注意:

  1. 適宜清淡易消化食物,低鹽低脂飲食,吃飯細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食,多喝水。

  2. 不吃油膩、油炸、高糖等高熱量食物,少吃或不吃動(dòng)物內(nèi)臟,不喝過(guò)甜飲品。

  3. 多吃新鮮蔬菜水果,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素食物。

  4. 增強(qiáng)體育鍛煉,每天堅(jiān)持鍛煉30~60分鐘,保持每天攝入的能量小于每天消耗的能量。

  5. 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息規(guī)律,保證充足睡眠。

    注:以上所提及藥品,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

以上內(nèi)容僅供參考

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