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懷孕嘔吐,會(huì)影響到寶寶嗎

  很多孕媽媽都有孕吐反應(yīng),本來正在安穩(wěn)地吃飯,可一聞到味道就惡心。久而久之,感覺自己都有些營養(yǎng)不良影響胎兒成長了。孕吐到底會(huì)不會(huì)影響寶寶發(fā)育呢?
  
  孕吐會(huì)影響寶寶發(fā)育嗎?
  一般來說,不會(huì)。
  
  孕早期,胎兒所需的能量不多,而且在懷孕任何一個(gè)時(shí)期,胎兒總會(huì)先吸收他所需要的部分,當(dāng)養(yǎng)分不足的時(shí)候,孕媽媽會(huì)有營養(yǎng)不良的癥狀,但是對(duì)胎兒的影響不大。
  
  只有少數(shù)的孕媽媽會(huì)有嚴(yán)重的孕吐反應(yīng),導(dǎo)致電解質(zhì)與水分大量流失,這時(shí)就會(huì)影響孕媽媽和胎兒的健康,需要及時(shí)就醫(yī)治療。
  
  出現(xiàn)以下情況,需要就醫(yī):
  (1)小便次數(shù)減少;
  (2)眼睛、嘴巴、皮膚感覺干燥;
  (3)疲倦加重;
  (4)意識(shí)不清;
  (5)超過24小時(shí)無法進(jìn)食或喝水。
  
  對(duì)付孕吐的妙招
  1、避開令你惡心的氣味
  有妊娠反應(yīng)的孕媽媽對(duì)氣味的敏感度不同,有的討厭聞到用了過多食用油的菜味,有的不愛浴室內(nèi)各種沐浴露、潤體乳的味道,盡管這些護(hù)膚品都是曾經(jīng)自己挑選的,有的甚至聞到已經(jīng)習(xí)慣的老公的汗味都狂嘔,令準(zhǔn)爸爸也覺得對(duì)她很抱歉,無所適從。對(duì)于以上種種,孕媽媽能做的,只有盡量避開這些氣味,并與家人溝通,希望大家一起幫你營造舒適的孕早期緩解,令你的妊娠反應(yīng)減到最輕。
  
  2、少食多餐
  少食多餐可以幫助孕媽媽維持血糖的平衡,又不會(huì)因?yàn)檫^飽導(dǎo)致胃部不適,建議孕媽媽一日5~6餐,盡量選擇令自己舒服的食物,每餐的飽足度自己把控,切不可因?yàn)閾?dān)心無法給寶寶提供營養(yǎng)而硬吃,這樣反而加重孕吐。而這種良好的飲食習(xí)慣,其實(shí)可以貫穿整個(gè)孕期。
  
  3、選擇易消化食物
  易消化食物包括:不少流質(zhì)食物,例如酸奶、素湯類、水果等,都是易消化,營養(yǎng)成分亦高的,另外,碳水化合物作為主食,你可以選擇面食類,例如全麥面、小麥面饅頭、蕎麥面等,對(duì)中和胃酸有益,熱量和血糖也足夠。
  
  4、備一些蘇打餅干、檸檬味食物
  加入小蘇打成分的餅干,有減少胃酸對(duì)胃粘膜刺激的作用,孕媽媽可以選擇食用油和添加劑少一些的正規(guī)品牌購買,饑餓或者胃部不適時(shí),吃上一兩塊。檸檬的清新酸甜,也能令孕媽媽感覺好受些,孕媽媽可以常備一些檸檬味的小零食在身邊。

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