一般情況下，腿抽筋叫肌肉痙攣，實際上就是不自主的、肌肉的強制性收縮，一般正常情況下肌肉保持一定的張力，但是它并不是強制收縮，如果總是在收縮狀態(tài)，不能松弛，就叫肌肉痙攣，就是俗稱的抽筋兒。
現(xiàn)在，抽筋最常見的原因就是寒、冷的刺激，尤其在晚上睡覺時保暖不好，這時尤其小腿的肌肉受到了寒冷的刺激后，會出現(xiàn)持續(xù)性的痙攣，這是一個原因。痙攣以后病人往往會疼醒，肌肉持續(xù)痙攣以后會出現(xiàn)酸痛，這是因為肌肉代謝障礙造成的。
第二個原因就是電解質(zhì)紊亂，比如這個病人白天活動量太大，肌肉處于疲勞狀態(tài)，體內(nèi)尤其是肌肉內(nèi)酸性的代謝產(chǎn)物，有一些非常高，這時往往肌肉可能處于不正常的代謝狀態(tài)，也可以誘發(fā)肌肉痙攣，也就是腿抽筋。
還有常見的原因就是缺鈣，缺鈣是因為肌肉在缺鈣的狀態(tài)下，它的應激性增高，有點刺激，肌肉就會出現(xiàn)收縮，而且一旦收縮不能舒張，也叫低鈣性抽搐、習慣性痙攣，這種原因比較少。因為正常人的血鈣維持在一定的水平，但是有一些老年人或有些缺鈣的病人，會出現(xiàn)鈣代謝紊亂，這樣他會出現(xiàn)低鈣性抽搐，它也會發(fā)生在小腿或者手部，這是第三個原因。
那么還有一種原因，也是現(xiàn)在比較常見的，就是高血壓的病人越來越多了，好多病人吃降壓藥，降壓藥中有一種鈣離子通道阻滯劑，病人吃降壓藥以后，它是把鈣通道阻滯了，所以，有時它的目的是讓肌肉松弛，讓血管松弛，然后再達到降壓的目的，但是它對肌肉的鈣離子通道也有影響，所以，有時它也有副作用，叫小腿抽筋，也是一種肌肉痙攣。
還有一些其他的原因，其他原因包括神經(jīng)因素，比如神經(jīng)，它的興奮性增高，這時肌肉也會出現(xiàn)抽筋，這種抽筋往往是陣發(fā)性的，比如是頭部出了問題，或者是頸髓出了問題以后，那么下邊支配小腿的神經(jīng)，它的興奮性增高，這時候遇上一點刺激，它也會也會出現(xiàn)一些痙攣。
當然，具體問題具體分析，總之，小腿抽筋的原因很多，最常見的原因還是寒冷的刺激，還有一個是代謝的紊亂，再一個是低鈣。
腿抽筋的原因是什么？
奚輝峰主治醫(yī)師
浙江省臺州醫(yī)院骨科
2018-09-047635次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
腿抽筋是什么原因腿抽筋多見于小腿，就是肌肉強烈的收縮。最多見的是兩個原因，第一是缺鈣，缺鈣后肌肉出現(xiàn)過度的收縮，也就是抽搐，是最常見的內(nèi)環(huán)境因素。第二是外環(huán)境的因素，就是寒冷的刺激，如在涼水中游泳或晚上由于沒有蓋被子而著涼，從而導致寒冷對肌肉的刺激，使肌肉劇烈的收縮。肌肉通過收縮來減少熱量的損失，增加內(nèi)部熱量的產(chǎn)生，保持內(nèi)部正常體溫的恒定。兩個原因中寒冷刺激是最多見的，所以要注意保暖，不要對肌肉產(chǎn)生突然間的寒冷刺激，避免產(chǎn)生持續(xù)的抽搐。
01:17
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-25 13044次
-
孩子腿抽筋的原因第一種，比較多見的就是受涼導致的，尤其在夜間會經(jīng)常遇到兒童發(fā)生抽筋的現(xiàn)象；第二種情況，出現(xiàn)腿抽筋是和缺鈣有關系；第三種情況，產(chǎn)生腿抽筋是和運動的時候準備工作沒有做好有關系。所以明確了三種病因之后，根據(jù)不同情況采取相應措施就可以完全避免腿抽筋，而產(chǎn)生抽筋的原因一般是比較容易發(fā)現(xiàn)或者比較容易分析出來的，發(fā)現(xiàn)腿抽筋并不用恐慌，一般只要把腿伸直，輕輕搬動腳拇趾，就可以起到緩解的作用。
01:28
宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-07-16 3587次
-
腿抽筋的原因是缺少什么如果病人出現(xiàn)腿抽筋的情況，主要是缺少維生素D，或者是鈣質(zhì)。因為在缺乏維生素D后，就容易影響鈣的吸收，病人就容易出現(xiàn)腿部肌肉痙攣收縮，引起腿抽筋的情況。而在缺鈣情況以后，病人也會出現(xiàn)腿部抽筋的癥狀，特別是在夜間睡覺時，腿抽筋的癥狀格外明顯。所以在病人出現(xiàn)腿抽筋情況以后，日常生活中可以多吃一點高鈣，高蛋白的食物，以及多吃一點新鮮的水果蔬菜來緩解癥狀。必要時可以口服鈣片和維生素D，來減輕腿部抽筋的癥狀，以提高病人的生活質(zhì)量。語音時長 01:11”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-08-05 2973次
-
腿抽筋是什么原因腿部肌肉抽筋從醫(yī)學角度來講，屬于一種肌肉的痙攣狀態(tài)，根據(jù)不同的年齡階段的人群有不同的原因，如果是兒童，青少年，如果晚上經(jīng)常腿部抽筋的話，可能是因為在生長發(fā)育的過程當中，鈣劑的攝入量不足，導致缺鈣性的腿部肌肉抽搐。如果是成年人可能是因為著涼或者是過度的鍛煉，會導致肌肉抽搐。針對兩個不同的人群，有不同的針對方法，在兒童生長發(fā)育過程當中，要保證兒童大劑量地攝入足夠，并且能夠促進兒童身高。如果是成人，平時要多注意體育鍛煉，在鍛煉前后，都要做好拉伸工作，避免自己的身體受傷，腿部經(jīng)常抽筋，在活動的時候出現(xiàn)的話，這種情況可能與缺鈣，活動量過大等因素有關。建議適當?shù)难a充鈣劑，平時要多進食高鈣的食物，比如牛奶、雞蛋、蝦皮等。還要注意多曬曬太陽，注意勞逸結(jié)合，腿部不可過多的活動。語音時長 01:43”
劉海潤
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-07 333480次
-
孕期腿抽筋的原因是什么病情分析：孕期出現(xiàn)腿抽筋的原因，在孕期出現(xiàn)腿抽筋，首先考慮是否缺鈣而引起的，平時如果走路過多以及著涼，都會引起這種情況的發(fā)生。意見建議：建議女性在月經(jīng)期間應該多吃一些孕婦專用的鈣片，如維D鈣咀嚼片或者碳酸鈣D3片都是可以的，平時多吃一些補鈣的食物，如大骨頭，蝦皮，大蝦等。平時也應該做好保暖措施，多注意休息。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2019-03-13 2502次
-
腿抽筋是什么原因引起的病情分析：引起腿部抽筋的原因是有很多的，比如在日常的生活里經(jīng)常涼水洗澡就會出現(xiàn)腿部抽筋的癥狀，有的人是由于體內(nèi)缺乏元素在夜間睡覺的時候，就會經(jīng)常出現(xiàn)腿部抽筋。也有的患者是由于腿部肌肉過度勞累，或者是用力過猛引起的抽出。意見建議：在日常的生活里，適當?shù)淖鲆恍敉膺\動，避免用力過猛，避免過度勞累，多喝牛奶，多曬太陽，這樣能夠促進鈣的吸收，也要多注意保暖，是可以有效的，預防腿部出現(xiàn)抽搐的。
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-05-18 3702次
-
腿抽筋是什么原因腿抽筋可能是不良姿勢、運動過度、受涼、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е碌模ㄗh患者及時就醫(yī)，以免耽誤病情。1、不良姿勢：如果患者長時間保持同一姿勢或姿勢不正確，可能會導致局部的血液循環(huán)不暢，從而造成肌肉痙攣的現(xiàn)象，可以通過局部按摩的方式進行緩解。2、運動過度：如果長時間運動或者運動過量，可能會導致肌肉
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-08-09 0次
-
腿抽筋是什么原因腿抽筋可能是姿勢不當、受涼、劇烈運動、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е碌模ㄗh患者及時就醫(yī)，以免耽誤病情。1、姿勢不當：與長時間保持同一姿勢或姿勢不正確有關，導致局部血液循環(huán)不暢，出現(xiàn)腿部抽筋的癥狀，可以通過按摩的方式進行緩解。2、受涼：與天
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-09-27 0次
