人的膝關節是個負重較大的關節，“膝為筋之府”，整個關節是由股骨下端與脛骨上端及髕骨所構成。而在脛骨上端的關節面上點有兩塊半月形的軟骨，稱為內、外側半月板。半月板可隨膝關節的運動而向前、向后或向內側、外側移動，所以，具有緩沖作用和穩定膝關節的功能。
由于外側半月板不與外側副韌帶相連，故活動度比內側半月板大。另外，外側半月板常有先天性盤狀畸形，稱先天性盤狀半月板。因此，損傷的機會也就較多。
半月板損傷多見于球類運動員、礦工、搬運工等。當膝關節完全伸直時，內外側副韌帶緊張，關節穩定，半月板損傷機會少。在下肢負重，足部固定，膝關節處于半屈曲位時，半月板向后方移動，如突然過度內旋伸膝或外旋伸膝，半月板來不及退開而被擠壓，就可引起損傷及撕裂。
半月板損傷時間長了便容易引起肌肉萎縮，表現為行走時常感到患腿無力而突然出現“腿軟”。走路時感覺關節不適，有滑落感，疼痛。在走高低不平的道路、上下臺階或樓梯時最明顯，關節也許還有彈響聲。
因此，人們在上下樓梯時，必須全神貫注，且踏穩之后，再動第二步，如此“腳踏實地”，才可避免外傷。
上下樓謹防半月板損傷
奚輝峰主治醫師
浙江省臺州醫院骨科
2018-09-124558次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
半月板損傷是否更換半月板半月板損傷，如果在磁共振及關節鏡下檢查，是半月板的1、2級損傷，甚至一般的3級損傷，根據損傷的區域不同，可以做縫合、半月板的成形等手術。對于年輕的活動量比較大的患者，如果半月板損傷程度非常嚴重，又同時伴有巨大的缺損，可以進行半月板的異體移植，術后配合功能康復鍛煉，可以恢復關節的功能。這是一種非常新穎的治療的辦法，是可以更換半月板的一種手術。
01:06
張國華
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-12 17106次
-
什么叫半月板損傷半月板是處于膝關節，處在股骨和脛骨之間的，兩塊像月牙形的軟骨墊片。這兩塊軟骨墊片主要是緩沖股骨和脛骨之間的壓力，潤滑關節，使關節活動更加的順暢。但是因為它處在股骨和脛骨之間，當股骨和脛骨發生扭曲的時候，就容易對半月板產生旋轉壓力，把它撕裂了。半月板損傷了之后，就容易卡在膝關節當中，造成關節疼痛、活動障礙。因此半月板損傷是一種以膝關節局限性疼痛，部分患者有打軟腿或關節交鎖現象、股四頭肌萎縮、膝關節間隙固定的局限性壓痛為主要表現的疾病。
01:20
張國華
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-11 9970次
-
上下樓謹防半月板損傷人的膝關節是負重較大的關節，整個關節由股骨下端和脛骨上端以及髕骨所構成，而在脛骨上端的關節面上，墊有兩塊半月形的軟骨，稱為內外側半月板。半月板可隨膝關節的運動而向前、向后或向內側、向外側移動，所以具有緩沖作用和穩定膝關節的功能。由于外側半月板與外側副韌帶相連，故活動度比內側半月板大，另外外側半月板常有先天性盤狀畸形，成為先天性盤狀半月板，因此損傷的機會也就比較多。半月板損傷多見于球類運動員、礦工、搬運工等，當膝關節完全伸直時，內外側副韌帶緊張，關節穩定，半月板損傷機會少。在下肢負重、足部固定、膝關節處于半屈位時，半月板向后方移動，如突然過度內曲，內旋伸曲或外旋伸曲，半月板來不及退，繼而被擠壓就可引起撕裂或損傷。半月板損傷時間長了容易引起肌肉萎縮，表現為行走時常感到患腿無力而突然出現腿軟，走路時感到關節不適、有滑落感、疼痛，在走高低不平的道路、上下臺階和樓梯時最為明顯關節也有彈響聲。因此人們在上下樓梯時必須全神貫注，之后再行第二步，如此腳踏實地才可避免外傷。語音時長 2:16”
王小龍
主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院
2018-08-19 2104次
-
半月板損傷在臨床上半月板損傷的發病率還是非常高的，一般半月板損傷以后的病人主要還是表現為，疼痛、彈響和交鎖癥狀等，針對于半月板損傷的治療，主要還是根據病人的癥狀的嚴重程度，來確定積極的治療方案就完全可以的。對于半月板損傷以后的病人如果只是表現為疼痛癥狀，輔助檢查顯示一二度的半月板損傷，還是可以選擇積極的進行保守治療的，需要嚴格的注意休息保護制動，應用一些活血化瘀和營養軟骨的藥物治療就完全可以的。但是對于半月板損傷比較嚴重，癥狀比較明顯，并且出現走路交鎖癥狀的病人，輔助檢查顯示三度半月板損傷，這樣的病人一般保守治療意義不是很大，最主要的還是需要積極的進行關節鏡手術治療的，效果還是比較不錯的。語音時長 01:37”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-29 26069次
-
如何半月板損傷病情分析：半月板損傷之后，需要積極的去完善檢查，明確半月板損傷的嚴重程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，不管是保守治療還是手術治療，都需要適當的進行固定，使用一些消炎鎮痛，脫水消腫以及活血化瘀的藥物對癥處理。意見建議：建議在受傷兩天之內可以進行局部的間斷冷敷。受傷兩天之后可以進行局部熱敷，一定注意不能推拿按摩，也不能站立行走，否則有可能會導致半月板損傷更加嚴重。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-05-14 2402次
-
半月板損傷自愈半月板損傷以后能否自愈主要取決于半月板損傷的具體部位，由于半月板本身整體的血供較差，所以其損傷以后整體的自愈能力是比較差的，其中從邊緣到半月板的中間愈合能力逐漸變差，半月板邊緣的損傷又叫做紅區損傷，指的是這里的血運在整個半月板中最好的，但是仍然相比于其他部位的血供較差，其損傷以后有可能發生自愈。半月板體部或者是中間的損傷則由于血供極其差，所以損傷后一般不能完全治愈，通常多需要關節鏡的修復手術，修復手術一般是采取半月板次全切除或者是完全切除的治療方式，半月板損傷建議口服鹽酸氨基葡萄糖片以及美洛昔康來治療，同時配合理療，按摩，電療，熱療等方法輔助治療，必要的時候可以行手術治療。
楊宇
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-11-17 2702次
-
半月板術后多久可以上下樓梯半月板手術后的恢復時間因個體差異而異，但一般來說，患者在術后3至6個月左右可以逐漸嘗試上下樓梯。這一時間范圍受多種因素影響，包括手術類型、損傷程度、個人體質及康復情況等。手術類型是決定恢復時間的關鍵因素之一。微創手術如關節鏡下的半月板縫合或
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-11-14 0次
-
半月板術后多久可以上下樓梯半月板術后一般3~6個月左右可以上下樓梯，但是由于個人病情輕重嚴重不同以及個人體質不同，所以具體的時間因人而異。半月板手術的方式有在膝蓋鏡下進行半月板縫合或半月板修整手術，以及開放性手術。半月板術后一般3個月之內不能做劇烈運動，避免過度負重。3個月后可以逐漸的負重，如果患者半月板損傷較輕，選擇的是微
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-04-08 3500次
