大家平時在方便的時候，有時候會發現尿液中的泡沫增多了，這個時候是不是心里有點慌張，認為是不是自己的腎出現問題了，那么今天今天就和大家一起討論下這個問題，如果尿液中的泡沫增多，是不是說明腎開始變得不好了?又是什么原因導致這種現象的發生？
科學研究發現，其實尿液里的泡泡是能夠說明一些問題的，但也僅僅是一些星星點點的問題，大家完全不必擔心。其實最重要的不是尿液里的泡泡的增多，而是尿液中的泡泡能夠存活多久的問題。
正常情況下，尿里的泡沫會很快消散。當尿液中的成分發生變化，如多出蛋白質、葡萄糖等有機物質后，尿液表面張力會增高，從而形成更多不易消散的氣泡，就是我們說的蛋白尿。要知道，蛋白質是組成人體的基本物質，不能輕易隨尿逐流，約 95% 以上的蛋白都會被腎臟重吸收，所以正常的尿里蛋白含量非常低。
如果尿液里的泡沫存在的時間很長，久久不散的話，大家也不用慌張，因為就算是蛋白尿，也有一種持續時間短、程度較輕的生理性蛋白尿。
這種生理性的蛋白尿是非常普遍的，通常是一過性的，經常是發生在攝入了大量的蛋白質，大魚大肉的情況以及生病發燒，服用了某些藥物的情況以及劇烈運動，身體運動量增大的情況，大家不要緊張，這些情況后出現了泡沫增多，都是正常的請況。在一段時間的休息，飲食生活規律后，身體進行自我調節，就會恢復正常了。
正常的尿液狀態一般如下：
1.如果一個人喝水多的情況下，尿液顏色呈白色。
2.喝水不多呈淡黃色。
3.氣味有淡淡的氨味，不刺鼻。
4.有少量泡沫，很快消散。
如果尿液顏色、氣味出現了明顯變化，先不要著急，尿液和飲食有很大的關聯，一般過個幾天或者十幾天就會恢復正常的。
那對于尿液中泡沫增多要怎么恢復正常？
建議大家多吃一些蔬菜水果，以及去醫院做一下腎功能檢查以及血常規檢查，畢竟尿液中泡沫變多可以把它當作一種警示，對自己的身體重視起來，按時體檢是很重要的。總而言之，尿液中泡沫增多是經常發生的事情，要重視起來，多檢查身體情況，為健康保駕護航。
如果你的尿液符合這4個條件, 恭喜, 你很健康!
王書濤醫師
安陽新區白璧鎮衛生院老年病科
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