肘關節(jié)損傷，又稱“肘部軟組織損傷”，“肘部扭挫傷”等。是指肘關節(jié)遭受直接或間接暴力，使肘關節(jié)發(fā)生超生理性運動，或持久而反復的勞累等因素，引起肘部肌肉韌帶、關節(jié)囊的牽拉扭挫等損傷，或慢性勞損。
肘關節(jié)損傷較為常見，傷后如不早期功能鍛煉，極易發(fā)生關節(jié)粘連，使關節(jié)僵直、疼痛。肘關節(jié)的功能鍛煉應循序漸進。
急性期需制動。后逐漸增加腕、指、肩關節(jié)的運動，由被動運動逐漸過渡為主動運動、抗阻運動，以防止周圍關節(jié)出現(xiàn)粘連或攣縮、關節(jié)活動受限、肌力減退等廢用綜合征的出現(xiàn)。根據(jù)情況增加肘關節(jié)運動，循序漸進，完成肘關節(jié)的功能恢復。
早期：先練習屈肘、伸肘運動的肌肉收縮和舒張運動，后練習前臂旋前、旋后運動的肌肉收縮和舒張運動，每次運動數(shù)十次，一天3～5次，當肌肉酸脹時即止。
中期：進行被動運動，逐漸過渡到主動運動，包括屈、伸肘部，旋轉前臂，練習運動的幅度從0°～30°，逐漸加大到正常功能活動范圍。
后期：練習對抗運動，并用手握持運動器材如啞鈴、沙袋等進行操練。在功能鍛煉中，必須著重肌肉主動運動的鍛煉，被動運動是主動運動的先導和補充。
肘關節(jié)如何做功能鍛煉?
奚輝峰主治醫(yī)師
浙江省臺州醫(yī)院骨科
2018-08-307336次
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01:08
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-03-10 4226次
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如何做好腦梗塞康復鍛煉腦梗塞的病人度過了搶救，度過了急性期，進入了恢復期，也就是進入了康復期的時候，往往是在病情控制得比較理想的。一個月以后，腦梗塞的病人，區(qū)別于腦出血性的病變的患者，越早進行康復效果越好，可以有主動的康復的措施，也可以有被動的康復的措施。一般來講，在專業(yè)醫(yī)師的指導下，在康復醫(yī)師的指導下，在家屬的配合之下，先進行被動的康復的治療，包括針灸、按摩，包括主動的運動，包括肢體的活動，語言的訓練、恢復等等。根據(jù)患者腦梗塞以后，出現(xiàn)的癥狀和體征的不同，以及急性期控制了以后，癥狀的表現(xiàn)，選擇不同的方法，包括中醫(yī)的治療的方法。現(xiàn)代醫(yī)學的治療的方法，開始可能就是被動性的，最后患者家屬學會以后，就可以又主動又被動地進行康復，功能的訓練、關節(jié)的保護、頭部的保護、防止合并癥、翻身等等，這一系列的措施，一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導下，綜合地進行，效果才比較好。
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黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-11-28 16155次
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腕關節(jié)損傷多久做功能鍛煉主要還是根據(jù)腕關節(jié)損傷的情況來決定什么時候就可以進行功能鍛煉了，如果是單純的軟組織損傷或者是關節(jié)囊的損傷，一般保護三周左右就可以進行燙洗加強腕關節(jié)的屈伸活動，恢復病人正常功能就可以了。但是如果是脫位一般我認為也需要保護三周左右的，如果是骨折的情況骨折愈合相對來說比較慢的，時間需要長一點的，一般需要等到一個半月左右，如果拍片檢查發(fā)現(xiàn)骨折的地方已經(jīng)有明顯的骨痂生長了，證明骨折的地方相對來說比較穩(wěn)定了，就可以進行后續(xù)的功能鍛煉，建議燙洗以后加強關節(jié)的屈伸活動，恢復病人腕關節(jié)正常活動度就可以的。語音時長 1:20”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-03-03 2903次
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肘關節(jié)骨折后功能鍛煉如果病人出現(xiàn)了肘關節(jié)骨折的情況，功能鍛煉的方法，一是骨折斷端還不穩(wěn)定時可以行手指伸指握拳鍛煉和腕關節(jié)屈伸活動，也可以應用握力器，來鍛煉前臂肌肉力量和手指功能，以防止長時間不活動引發(fā)前臂肌肉廢用性萎縮和手指手腕關節(jié)黏連攣縮情況。二是在骨折斷端穩(wěn)定以后，一定要積極的行肘關節(jié)屈伸功能鍛煉，以恢復肘關節(jié)部位正常的屈伸受力活動，以及應用臂力器來鍛煉上肢肌肉力量，以恢復上肢正常的屈伸受力活動，以恢復病人正常的生活工作。語音時長 01:11”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-01-08 1946次
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肘關節(jié)脫位拆石膏后如何功能鍛煉病情分析：肘關節(jié)脫位拆石膏后具體的鍛煉方法主要是進行肘關節(jié)活動度的鍛煉以及肌力的鍛煉。活動度鍛煉主要鍛煉肘關節(jié)的屈伸，旋轉等，肌力的鍛煉可以從被動鍛煉逐漸過渡到主動鍛煉，然后過渡到抗阻鍛煉，逐漸增加關節(jié)活動時的阻力，來鍛煉肘關節(jié)周圍肌肉的肌力，恢復關節(jié)正常的活動功能。意見建議：建議在骨科醫(yī)生及康復師的指導下進行康復功能鍛煉，避免一開始鍛煉量過大而導致肌肉的拉傷，可以以較小的鍛煉量開始循序漸進的增加鍛煉量。
高璐
主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院
2023-07-16 1002次
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魏憲會
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肘關節(jié)脫位要功能鍛煉多久肘關節(jié)脫位大概需要進行功能鍛煉一周左右，注意局部的功能需要在石膏拆除后才可以開始進行，并且最好是在醫(yī)生的陪護下進行，以免自行操作失誤引起損傷。在功能鍛煉期間要注意營養(yǎng)的及時補充，這樣才能保證關節(jié)恢復得更好。剛開始功能鍛煉的時候要注意循序漸進
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-03-31 0次
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燒傷后肘關節(jié)的鍛煉燒傷后肘關節(jié)的鍛煉一般可進行關節(jié)活動、功能訓練等方式，具體的訓練方式應根據(jù)患者的燒傷嚴重程度和關節(jié)的損害程度決定。如果患者的肘關節(jié)燒傷程度相對來說比較嚴重，傷害到肌肉肌腱等部位，導致關節(jié)局部出現(xiàn)出不同程度的燒傷，在恢復期間如果患者使用的是彈力繃帶，可能會導致屈伸異常，患者自身需要對關節(jié)部位進行適當?shù)?/div>
林嘉寶
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
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