孕晚期左側恥骨疼的厲害考慮是子宮壓迫、缺鈣、盆腔炎、梨狀肌綜合征等原因導致，需要通過使用托腹帶、保持個人衛(wèi)生、康復訓練、熱敷的方式改善，如果出現異常癥狀，需要及時就醫(yī)。
1、子宮壓迫：
正常情況下，孕晚期子宮比較大，會對周圍的臟器造成壓迫，走路時會使壓迫癥狀加重，而出現左側恥骨疼。平時需要多休息，不要過度活動，可以緩解癥狀。也可以在醫(yī)生的指導下使用托腹帶，將胎兒從腹部支撐，也能夠緩解不適。
2、缺鈣：
如果平時不注意飲食，攝入的鈣元素比較少，會導致骨的脆性增加，從而出現走路時左側恥骨疼的情況?？梢栽陲嬍成隙噙M食含鈣元素豐富的食物，比如雞蛋、大蝦、牛奶等，也可以在醫(yī)生指導下應用藥物緩解，比如葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3咀嚼片、醋酸鈣顆粒等，建議選擇飯后用藥。
3、盆腔炎：
主要是指盆腔的感染和炎癥，可能引發(fā)盆腔內部疼痛，若疼痛感比較強烈，還會放射至恥骨區(qū)域。建議平時保持良好個人衛(wèi)生，需要使用溫水清洗外陰，同時更換透氣性較好的內褲，控制病情發(fā)展。
4、梨狀肌綜合征：
梨狀肌是位于臀部的肌肉，當局部肌肉受損傷或損傷時，可能引發(fā)臀部和骨盆區(qū)域的疼痛，疼痛感也可能放射至恥骨區(qū)域。平時可以使用熱水袋，敷在疼痛的部位，一般敷10分鐘至15分鐘，可以促進局部的血液循環(huán)，緩解不適。
在恢復期間也需要保持良好的心態(tài)，避免過度緊張、焦慮等不良情緒出現。
