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• 腳腿抽筋痛是什么原因

  大家常說的抽筋兒其實(shí)也叫運(yùn)動(dòng)性痙攣，為什么發(fā)生呢，首先從醫(yī)學(xué)角度上來講，他是一個(gè)乳酸的堆積，為什么乳酸堆積呢，因?yàn)槲覀兊难毫魍ú粔颍貉h(huán)不夠，代謝的乳酸不能順勢(shì)排出去，所以導(dǎo)致對(duì)肌肉的刺激，導(dǎo)致肌肉的一個(gè)攣縮，怎么來處理呢，首先要有一個(gè)充分的熱身，調(diào)動(dòng)肌體的循環(huán)，肌肉血液循環(huán)充分，然后肌肉有足夠的能量，這時(shí)候，我們代謝就會(huì)維持一個(gè)正常的平衡狀態(tài)，乳酸生成、乳酸排出，這時(shí)候就不會(huì)引起這種局部的肌肉的痙攣，也就是所謂的抽筋。

  

  01:09
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-06 78662次

• 腳抽筋是什么原因引起的

  腳抽筋是常見的問題，比如夜間突然間腳抽筋了或者游泳腳抽筋了等等，多數(shù)情況下都是跟受涼有關(guān)系，受涼導(dǎo)致肌肉興奮，使肌肉受到了刺激，多是以腳趾的屈趾肌腱為主。屈趾肌腱在小腿的后面，是個(gè)很厚的肌肉，在受涼或者不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)異常收縮，持續(xù)的放電，導(dǎo)致肌肉痙攣。需要把痙攣給打開才可以改善，需要把肌肉收縮控制住，多數(shù)情況下可以做牽拉，使肌肉不再持續(xù)收縮，慢慢牽拉使肌肉收縮得到終止、緩解或者是放松，抽筋就得到了緩解。也就是腳抽筋是由于著涼等等刺激造成的肌肉持續(xù)的痙攣，把痙攣、攣縮終止就可以了。

  

  01:26
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 354801次

• 小孩腳抽筋是什么原因引起的
  腳抽筋是神經(jīng)肌肉異常興奮引起的肌肉或肌群的痙攣。此時(shí)，肌肉的牽拉強(qiáng)度明顯大于肌肉正常收縮的牽拉強(qiáng)度，因此腳抽筋時(shí)會(huì)有一些酸脹和比較劇烈的疼痛的感覺。一般情況下，發(fā)作時(shí)可持續(xù)數(shù)秒或者數(shù)十秒，可能與以下的原因有關(guān)：一、疲勞，白天腳步的運(yùn)動(dòng)量過大或者用力過度造成了一些疲勞，夜間肌肉緊張的狀態(tài)未得到改善，過多的代謝物質(zhì)未能及時(shí)的代謝掉，它的刺激可引起腳部的抽筋；二、受涼，夜間睡眠時(shí)腳和腿受涼，可以引起腳部的肌肉痙攣；三、低血鈣癥，發(fā)生低血鈣癥時(shí)，神經(jīng)肌肉接頭興奮值會(huì)降低，低于正常情況下的刺激強(qiáng)度即能使神經(jīng)肌肉興奮，極易產(chǎn)生異常的收縮狀況，引起腳部抽筋、疼痛的癥狀。
  語音時(shí)長 1:30”
  婁保鋒 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-11-15 5741次

• 小孩腳抽筋是什么原因引起的
  青少年出現(xiàn)腿部抽筋的原因，多是由于身體內(nèi)缺乏鈣物質(zhì)，導(dǎo)致肌肉抽搐而引起的抽筋的情況，或是由于青少年白天運(yùn)動(dòng)量過大，導(dǎo)致腿部新陳代謝，乳酸大量堆積在腿部肌肉，從而到了夜晚之后，無法進(jìn)行有氧呼吸，進(jìn)而產(chǎn)生了腿部抽筋的現(xiàn)象發(fā)生。青少年出現(xiàn)腿部抽筋后，日常生活中應(yīng)多食用一些含鈣高的食物，補(bǔ)充體內(nèi)鈣物質(zhì)，如蝦皮、牛奶、瘦肉、雞蛋等，并特別注意控制運(yùn)動(dòng)量，合理的運(yùn)動(dòng)，避免出現(xiàn)勞累。另外，青少年朋友出現(xiàn)腿部抽筋后，可以做一下局部的肌肉熱敷或是按摩，可以加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，放松緊繃的肌肉，從而緩解抽筋的現(xiàn)象。
  語音時(shí)長 1:18”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-04 8350次

• 經(jīng)常抽筋是什么原因
  經(jīng)常抽筋是什么問題。一，寒冷刺激。外界環(huán)境的寒冷刺激，如冬季夜里室溫較低，睡眠時(shí)蓋的被子過薄或者是腿腳露到了被子外面。夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋狀況。二，過度疲勞。疲勞，睡眠休息不足或休息過多導(dǎo)致局部酸性代謝，產(chǎn)物堆積，均可引起肌肉痙攣。當(dāng)長途旅行，登高時(shí)走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長，使下肢過度疲勞和休息不足，都可以使乳酸堆積，小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞，疲勞到一定程度的時(shí)候，就會(huì)發(fā)生痙攣。三，骨質(zhì)疏松。老年婦女雌激素下降，骨質(zhì)疏松會(huì)使血鈣水平過低，肌肉應(yīng)激性增加，而常發(fā)生痙攣。四，睡眠姿勢(shì)。睡眠姿勢(shì)不好，如長時(shí)間仰臥時(shí)被子壓在腳面上，或長時(shí)間俯臥時(shí)腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時(shí)間的處于絕對(duì)放松的狀態(tài)而引起肌肉的被動(dòng)痙攣。
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 2202次

• 半夜腳抽筋是什么原因
  半夜腳抽筋分幾種情況，一是小孩或者孕婦，往往是由于缺鈣，尤其是小孩生長發(fā)育非常快速的時(shí)期和寶寶在母體生長發(fā)育的時(shí)候，對(duì)鈣的吸收需求量增加。二是老年人，除了缺鈣導(dǎo)致腳抽筋，還有可能是比如糖尿病、肌肉骨骼系統(tǒng)或神經(jīng)系統(tǒng)的病變、椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)等等造成的。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-27 6204次

• 腳抽筋是什么原因
  腳抽筋可能是寒冷刺激、劇烈運(yùn)動(dòng)、缺鈣、腰椎間盤突出癥、甲狀腺功能減退癥等原因引起，如果癥狀持續(xù)加重，并伴隨其他不適感，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。1、寒冷刺激：如果在平時(shí)沒有做好身體保暖，受到寒風(fēng)的刺激，會(huì)導(dǎo)致雙腳部位的肌肉出現(xiàn)痙攣性收縮，引起抽筋的癥狀，雙腳部位的皮膚還會(huì)出現(xiàn)發(fā)涼的癥狀。患者可以使用熱毛
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 腳抽筋是什么原因
  腳抽筋，即腳部肌肉突然不自主地強(qiáng)直收縮，常常伴隨著劇烈的疼痛，是許多人日常生活中常遇到的問題。這一現(xiàn)象可能由多種原因引起，了解其原因并采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施，對(duì)于減少腳抽筋的發(fā)生具有重要意義。腳抽筋的原因1、寒冷刺激：如果收縮過于劇烈或持續(xù)時(shí)間過長，就可能導(dǎo)致抽筋。2、疲勞過度：腳部肌肉容易疲勞，肌肉中
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-09-18 0次