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孕婦可以吃劍魚嗎

孕婦可以吃劍魚。劍魚肉質鮮嫩,味道鮮美,而且味性、甘、平,無毒,具有補虛勞、益脾胃的功效,可以與酸菜、金針菇一起食用,味道極佳,有健腦的作用,所以孕婦是可以吃劍魚的。

孕婦飲食上注意營養多樣化,多吃新鮮蔬菜,水果,堅果,牛奶,豆制品等食物,多吃含蛋白質類高的食物,不要吃辛辣刺激類的食物,保持良好的心情,注意睡眠,多喝水,盡量不要生氣,注意個人衛生,多聽音樂,對胎兒都非常有好處。

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