乳酸是疲勞物質(zhì)之一，是在機(jī)體運(yùn)動(dòng)和保持體溫而產(chǎn)生的熱量過(guò)程中產(chǎn)生的廢棄物。另外，攝入過(guò)多熱量，而使代謝功能無(wú)法順利進(jìn)行時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生大量乳酸，招致疲勞感。乳酸這種疲勞物質(zhì)，在初期會(huì)引起肌肉酸痛和倦怠等癥狀，若長(zhǎng)期對(duì)其置之不理，血液酸化，可能發(fā)展成為嚴(yán)重的疾病。那么，如果出現(xiàn)乳酸堆積的現(xiàn)象，患者一定要注意以下幾點(diǎn)：一、運(yùn)動(dòng)要適量，洗熱水澡。二、盡量避免大負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，盡量減少無(wú)氧呼吸，多進(jìn)行一些有氧呼吸運(yùn)動(dòng)。三、可以多吃一些富含維生素b的食物，比如說(shuō)豬肉、雞肉、大豆，還有就是富含天冬氨酸的食物，豆類、豆芽、梨、桃、肉類。
乳酸是怎么形成的
王曉彥主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院皮膚科
2022-06-2212414次
以上內(nèi)容僅供參考
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血栓是怎么形成的通常血栓的形成，它是有一定的條件的，第一個(gè)就是血管內(nèi)皮受到了損傷，然后損傷的血管內(nèi)皮，會(huì)導(dǎo)致血小板的聚集，然后啟動(dòng)凝血瀑布，導(dǎo)致了血栓的形成。第二個(gè)就是，血液當(dāng)中成分發(fā)生了變化，也就是說(shuō)血小板增多了，抗凝物質(zhì)減少了，或者是促凝物質(zhì)增多了，都是可以導(dǎo)致血栓。另外一個(gè)就是血流的速度，也就是說(shuō)血液瘀滯，血液瘀滯以后它的，血液當(dāng)中的有效成分，會(huì)產(chǎn)生聚集引起血栓。
00:54
胡繼強(qiáng)
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2018-07-12 23065次
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01:37
樊華
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2019-01-03 8965次
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乳酸是怎么形成的乳酸是疲勞物質(zhì)之一，是在機(jī)體運(yùn)動(dòng)和保持體溫而產(chǎn)生的熱量過(guò)程中產(chǎn)生的廢棄物。另外，攝入過(guò)多熱量，而使代謝功能無(wú)法順利進(jìn)行時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生大量乳酸，招致疲勞感。乳酸這種疲勞物質(zhì)，在初期會(huì)引起肌肉酸痛和倦怠等癥狀，若長(zhǎng)期對(duì)其置之不理，血液酸化，可能發(fā)展成為嚴(yán)重的疾病。那么，如果出現(xiàn)乳酸堆積的現(xiàn)象，患者一定要注意以下幾點(diǎn)：一、運(yùn)動(dòng)要適量，洗熱水澡。二、盡量避免大負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，盡量減少無(wú)氧呼吸，多進(jìn)行一些有氧呼吸運(yùn)動(dòng)。三、可以多吃一些富含維生素b的食物，比如說(shuō)豬肉、雞肉、大豆，還有就是富含天冬氨酸的食物，豆類、豆芽、梨、桃、肉類。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
王毅
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-24 29286次
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陽(yáng)痿是怎么形成的對(duì)于陽(yáng)痿，一般四十歲到七十歲男性患者，伴隨有不同程度的陽(yáng)痿，陽(yáng)痿與下列因素有關(guān)：1，年齡增長(zhǎng)。隨著年齡增長(zhǎng)男性的性能力呈下降的趨勢(shì)。2，再就是軀體疾病，包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、肝功能不全、腎功能不全、高脂血癥、肥胖、內(nèi)分泌疾病、神經(jīng)疾病、泌尿生殖疾病等。3，再就是精神因素，藥物因素，包括利尿劑、降壓藥、內(nèi)分泌藥物、安定類藥物、抗抑郁的藥物、激素類藥物，都會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿。4，再就是不良生活方式，包括吸煙、酗酒、過(guò)度勞累等。5，最后一個(gè)因素就是外傷或手術(shù)，或其他醫(yī)源性的因素都會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
榮建紅
主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院
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侯立城
主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院
2020-07-11 4404次
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董典博
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2023-02-02 402次
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袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-12-20 754次
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乳酸是怎么形成的乳酸的形成主要是由于無(wú)氧代謝過(guò)程中葡萄糖轉(zhuǎn)化為ATP時(shí)所產(chǎn)生的。在人體組織缺氧或劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致氧供應(yīng)不足時(shí)，葡萄糖無(wú)法通過(guò)有氧代謝完全氧化，轉(zhuǎn)而通過(guò)無(wú)氧糖酵解途徑進(jìn)行能量供應(yīng)，這一過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生乳酸。乳酸的生成與積累受多種因素影響：1、劇烈運(yùn)動(dòng)
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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