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可以通過調整飲食、多喝水、加強運動、戒煙戒酒、口服藥物的方法把尿酸降下來，如果患者出現了不適癥狀，及時就醫。

1、調整飲食：

平時應注意調整飲食，減少高嘌呤食物的攝入，比如動物內臟、海鮮、牛肉等，可以增加新鮮蔬菜水果的攝入量，比如黃瓜、獼猴桃、番茄、海帶等，含有豐富的營養成分，有助于降低尿酸。

2、多喝水：

平時應注意多喝水，每天的飲水量應在1500~2000毫升，但是應注意分次飲用，每次飲用200毫升，一天可以飲用8次，可以增加排尿量，促進尿酸的代謝。

3、加強運動：

可以選擇合適的運動，比如散步、慢跑、游泳等，每次運動半小時，每周至少3~5次，可以促進機體的新陳代謝，有助于降低尿酸。

4、戒煙戒酒：

平時應注意戒煙戒酒，通過戒煙戒酒，可以減輕腎臟負擔，從而達到降尿酸的效果。

5、口服藥物：

如果患者的尿酸水平持續升高，可以在醫生指導下服用別嘌醇片、秋水仙堿片、非布司他片等藥物治療，這些藥物可以在飯后用溫水沖服。

日常生活中用養成良好的生活習慣，保證充足的休息，避免長時間熬夜，同時還要保持積極的心態，有利于病情恢復。

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