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為你推薦

• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術(shù)的。針灸相對(duì)來說是一個(gè)安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善食欲，改善脂質(zhì)代謝過程。不僅可以進(jìn)行全身的減肥，而且可以用電針之類的進(jìn)行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當(dāng)肯定的。

  

  01:05
  丁宇 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 6079次

• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達(dá)到減肥效果的，跳繩1小時(shí)可以燃燒脂肪1300大卡，相當(dāng)于3個(gè)小時(shí)的慢跑，堅(jiān)持長(zhǎng)期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達(dá)到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢(shì)要準(zhǔn)確，這樣不僅可以達(dá)到減肥的效果，還有利于保護(hù)關(guān)節(jié)。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時(shí)作為適合的長(zhǎng)度。想要通過跳繩減肥不僅要保證時(shí)長(zhǎng)，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點(diǎn)，跳的越高身體消耗的熱量也就相對(duì)越多，因此就可以達(dá)到減肥的效果。

  

  01:11
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8706次

• 味精雞精孕婦可以吃嗎
  味精雞精孕婦應(yīng)盡量少吃，味精雞精都是家庭常備的炒菜調(diào)味品，味精是化工合成的，而雞精雖然說宣傳口號(hào)是雞肉，雞骨熬制而成，其實(shí)40%-50%都還屬于味精成分，雞精里邊提鮮的主要成分是谷氨酸鈉，在炒菜時(shí)少量的加入不會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)，所以不會(huì)對(duì)身體健康造成不利影響。但是過量的食用雞精味精，其中的谷氨酸鈉對(duì)胎兒會(huì)有影響，影響鋅的吸收，而鋅對(duì)胎兒的神經(jīng)發(fā)育又非常重要，所以整個(gè)孕期包括哺乳期都應(yīng)該控制好吃味精雞精等調(diào)味品的頻率和量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  李娜 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2020-03-18 5155次

• 懷孕能吃味精和雞精嗎
  媽媽要注意甚至味精和雞精盡量不要吃，味精和雞精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與谷氨酸鈉結(jié)合后從了中排出，當(dāng)食用味精和雞精過多的時(shí)候超過機(jī)體的代謝能力時(shí)，有可能會(huì)導(dǎo)致血液中的谷氨酸鈉含量增高限制人體對(duì)鈣、鎂、銅等必需礦物質(zhì)的吸收，尤其是谷氨酸可以與血液中的鋅結(jié)合生成，不能被利用的谷氨酸鋅被排出體外導(dǎo)致人體缺鋅。如果孕婦缺鋅的話可能會(huì)影響胎兒在子宮內(nèi)的生長(zhǎng)可能會(huì)導(dǎo)致胎兒的腦、心臟等重要器官發(fā)育不良，缺鋅還可能會(huì)造成孕婦的味覺、嗅覺異常食欲減退，消化和吸收功能不良等危害的出現(xiàn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  陳丹 主治醫(yī)師湖北省武警總醫(yī)院

  2018-10-15 26261次

• 孕婦可以吃味精雞精嗎
  病情分析：孕婦可以吃味精雞精，但是不建議吃，它的主要成分其實(shí)就是谷氨酸鈉。孕婦食用過多雞精或者味精就可能會(huì)導(dǎo)致血液中磷酸增高，這樣就可能會(huì)影響到鈣和鎂的吸收。在懷孕期間孕婦對(duì)鈣和鎂、鋅等微量元素的需求量增加，食用過多可能會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。意見建議：建議懷孕期間少吃調(diào)味劑，適量多吃一些新鮮蔬菜和水果，比如蘋果、香蕉、白菜、胡蘿卜等，還可以吃一些堅(jiān)果和瘦肉等。適量活動(dòng)，也有利于胎兒發(fā)育。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2021-11-21 1204次

• 味精雞精孕婦可以吃嗎
  病情分析：孕婦最好是不要吃味精雞精。雖然味道鮮美，但缺乏營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)期食用，可能會(huì)導(dǎo)致身體亞健康。而且雞精味精中可能會(huì)添加各種添加劑，很可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)，甚至影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。意見建議：建議在懷孕期間盡量避免吃調(diào)料品，如雞精，味精的，因?yàn)樵谥谱鬟^程中都會(huì)添加一些化學(xué)物質(zhì)，一直吃的話會(huì)造成對(duì)胎兒的極大的影響，也阻礙了孕婦對(duì)鈣、鋅等微量元素的吸收。
  余曉芳 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-07-04 1303次

• 減肥可以吃雞精味精嗎
  在減肥的過程中，許多人都對(duì)調(diào)味品的選擇格外謹(jǐn)慎。雞精和味精作為常見的調(diào)味品，減肥期間可以適量食用。雞精和味精的主要成分包括谷氨酸鈉等，這些成分能夠增強(qiáng)食物的鮮味，提高食欲。在減肥期間，適量的攝入可以增加飲食的口感，使減肥餐變得更加美味，從而
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-15 0次

• 味精雞精孕婦可以吃嗎
  味精，雞精孕婦一般是可以吃的，不會(huì)對(duì)身體健康造成太大的影響，但是盡量不要大量吃，否則可能會(huì)對(duì)寶寶的健康造成一些影響，甚至還會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激。在懷孕過程當(dāng)中，飲食上經(jīng)常選擇一些維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量比較高的食物，同時(shí)也可以適當(dāng)吃一些玉米、山藥、紅豆等粗糧，但是不可以暴飲暴食。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-25 0次