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通常飯后按摩好。

通常情況下,在飯后一到二個小時進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ瑢ι眢w的健康是有一定好處的。如果是飯前按摩,就會容易抑制胃液的分泌,不利于胃腸的消化吸收,所以盡量在飯后按摩,因為這個時候食物已經(jīng)在胃里消化的差不多了,此時按摩就能夠有效的促進(jìn)胃部的血液循環(huán),加強(qiáng)胃部氧氣以及營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng),可以有效的緩解胃部的疼痛。

建議在飯后不可以馬上按摩,不然就可能會引起嘔吐等不適的癥狀。要注意一下,有些人是不可以進(jìn)行按摩的,如長期服用激素的人、大量運動后的人、喝完酒的人等,在按摩時要避開骨骼突起的部位,如果出現(xiàn)了不良的反應(yīng),就要立即停止按摩,防止出現(xiàn)意外情況。適當(dāng)?shù)陌茨Σ粌H可以緩解壓力、放松身體、緩解疲勞,還可以對頸椎疼痛以及麻木等問題,有一定的改善作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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