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為你推薦

• O型腿怎么矯正？

  O型腿的治療，主要是要根據結合患者的自身的癥狀，O型腿的嚴重程度和活躍程度來判斷。那對于年輕患者，一般我們的建議是根據自身有沒有內側關節炎的癥狀，有沒有活動量大了以后內側不舒適的表現，再結合他平時運動量的大小。如果相對比較活躍的患者，畸形程度比較重，比如中度以上，然后平時活動量大了以后有明顯的內側癥狀，那這時候我們可以考慮截骨矯正他的O型腿，這樣盡可能在年輕的時候把O型腿對膝關節的影響扼殺在搖籃之中。那對于相對畸形比較輕，輕度的患者，同時他平時不是很活躍，運動量不是很大，而且可能家里也沒有家族史，父母的膝關節也都很好，沒有軟骨老化、磨損引起關節炎的家族史的這種情況，那這時候我們就可以密切來觀察。所以這種治療要根據他自身的癥狀和活躍程度來一起判斷。那對于年齡大的患者，老年的骨關節炎的患者，如果在五六十歲早期出現內側關節炎的癥狀的時候，我們通常需要積極一些，盡可能的在早期把力線調整，減少異常的力線對膝關節造成的影響，盡可能讓患者在早期就能夠把關節炎遏制住。

  

  01:52
  杜輝 副主任醫師北京積水潭醫院

  2018-08-01 91692次

• 如何矯正o腿型

  O型腿的矯正，要看是什么時期。如果是在兒童期，他的矯正方法和成人是不完全一樣的。一般來講，在非常小的兒童期，如果出現明顯的內翻，那么考慮是一些，因為生長板的問題，導致發育異常，有的時候是可以通過外界的支具，來改變生長板受的應力，來盡量地通過生長的調控方法，來進行一個解決。那么再大一點的孩子以后，比如8歲、10歲、12歲，如果出現嚴重的內翻，有的時候可以通過臨時阻斷一側的骨骺，比如阻斷脛骨外側的生長板，讓脛骨的外側長得慢一些，讓內側長得快一些，這樣通過生長速度的調節，來實現消除O型腿的方法。那么在成年以后再出現的O型腿，如果真的要矯正，就可能只能求助于手術。

  

  01:16
  杜輝 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-03-05 10504次

• 矯正ox型腿正確睡姿
  睡覺的時候不能讓寶寶趴著睡覺，最好讓寶寶在睡覺的時候多翻身，這樣矯正o型腿正確睡姿不僅能幫助寶寶矯正o型腿兒還能夠保證寶寶的頭部形態飽滿，側著身子睡覺的時候雙腿要并攏著睡。矯正Ox型腿的方法：雙足分開與肩同寬、雙足間內扣、雙腿伸直然后做下蹲的動作再起立。反復做24位一組休息十分鐘做下一組，每天做四組。連續做一個月小腿內側肌肉就能得到加強，讓你在矯正腿型的同時瘦腿。二、穿外側高內側低的鞋或在鞋里墊外側高內側低的矯正鞋墊，這樣在走路和站立的時候小腿內側肌肉都會更緊張從而得到鍛煉和強化。在這兩個方法鍛煉時也要注意自己平時的走姿，找一找有沒有不良姿態導致自己走路或站立時外側用力更多。一旦發現就要改正，這樣才能解決問題的根源。
  語音時長 1:47”
  楊偲 主治醫師吉林大學第一醫院

  2018-09-30 46224次

• 矯正x型腿的方法
  一，外翻法。身體微微前俯半蹲，雙膝用力外翻，同時雙手向外按壓掌心內側，五到十秒鐘后，起立還原放松，重復二十到三十次。二，踢毽子法。用腳內側踢毽子，左右交換，左右腿各踢二十到三十個，共練習四組。三，x型腿矯肢練習。每天一到兩遍，第一節，壓膝運動，正坐兩腳掌向靠，兩手扶膝輕輕下壓，注意腳掌不要分開，膝蓋壓到不能再壓時，停靠一定時間。第二節，捆腿練習，坐位時兩腿并攏，抬起以布袋捆住腳腕，兩腳用力向左右振動。四、夾物法，坐在寬凳上，雙手撐于身后，兩腳觸地屈膝九十度，腳腕處緊夾一支軟物品，然后雙腳離地，升起兩腿，盡量上抬，保持五到十秒鐘放松還原，注意物品不能掉，重復二十到三十次。
  語音時長 01:35”
  楊偲 主治醫師吉林大學第一醫院

  2018-09-29 25987次

• 矯正o型腿的方法
  病情分析：嬰兒可以通過在腿部綁繃帶來矯正o型腿，對于骨骼比較成熟的患者，則需要經過手術治療來進行矯正，比如可采取關節置換術。意見建議：建議患者應當根據自己腿型的嚴重程度來讓醫生確定治療方案，并且平時多加休息。生活中應當時刻注意正確的走路姿勢。另外，此類患者一定要避免做過于激烈的運動。
  石建民 副主任醫師聊城市人民醫院

  2020-03-14 1402次

• 矯正O型腿有效的方法
  矯正o型腿首先可以平時走路時注意走姿，防止小腿外翻，避免內八。這兩點都是o型腿可能的形成原因。同時o型腿的形成也有可能是缺鈣引起的。這時就需要去醫院檢查。在醫生的引導下進行合理的補鈣。矯正o型腿最有效的方法是在正規醫美機構的醫生的指導下。使用夾板等矯正器材。日常的矯正可以鞋子左右反穿。
  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2022-03-28 602次

• 矯正腿型的正確方法
  矯正腿型的正確方法，具體分析如下：調整生活習慣至關重要。保持正確的坐姿和站姿，避免長時間蹺二郎腿、盤坐等不良姿勢，這些習慣都可能導致腿型彎曲。同時，走路時注意保持身體直立，腳尖微向外或正前方伸出，有助于塑造筆直的腿型。運動治療是矯正腿型的有
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-10 0次

• 矯正ox型腿正確睡姿
  睡覺的時候不能讓寶寶趴著睡覺，最好讓寶寶在睡覺的時候多翻身，這樣矯正o型腿正確睡姿不僅能幫助寶寶矯正o型腿兒還能夠保證寶寶的頭部形態飽滿，側著身子睡覺的時候雙腿要并攏著睡。矯正Ox型腿的方法：雙足分開與肩同寬、雙足間內扣、雙腿伸直然后做下蹲的動作再起立。反復做24位一組休息十分鐘做下一組，每天做四組
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-21 391次