草酸鈣和磷酸鈣結(jié)石一般要注意調(diào)整飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、及時(shí)治療等。
1、調(diào)整飲食：
如果在日常生活中吃了過多的含有草酸的食物，比如菠菜、柿子等，然后又?jǐn)z入了過量的鈣元素，就容易形成草酸鈣或者磷酸鈣結(jié)石。所以平時(shí)要少吃富含草酸的食物，也不要將酸性食物與奶制品一起吃，比如牛奶、酸奶等。
2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：
在平時(shí)可以適量的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、體操等，加速身體的新陳代謝，同時(shí)還要適量的喝一些溫水，有利于結(jié)石的排出。
3、及時(shí)治療：
如果出現(xiàn)了腹脹、腹痛、食欲不振等表現(xiàn)，需要及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用排石顆粒、金錢草顆粒、腎石通顆粒等藥物治療。必要時(shí)還可以通過手術(shù)的方式治療，比如體外沖擊波碎石術(shù)、輸尿管鏡碎石取石術(shù)、經(jīng)皮腎鏡碎石術(shù)等。
除了上述注意事項(xiàng)外，還要保持充足的休息等，避免過度勞累。
