韌帶拉傷韌帶是使各骨塊相互連結(jié)的結(jié)締組織索狀物，與彈性纖維緊密并行。韌帶拉傷后，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區(qū)。早期正確處理關(guān)節(jié)韌帶扭傷非常重要。如果處理不當(dāng)或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病，可能遺留功能障礙，以后容易再次損傷。
腳部韌帶拉傷怎么辦
王華副主任醫(yī)師
宜昌市第一人民醫(yī)院骨科
2019-09-106175次
概述：
治療建議：
對于足部的韌帶拉傷，想要恢復(fù)的快。首先要行足部的制動，特別是損傷早期一定要避免足部的活動，以及徒步的負(fù)重，避免牽拉導(dǎo)致?lián)p傷的韌帶加重，從而加重了疼痛和腫脹的情況，不利于韌帶的恢復(fù)。所以足部韌帶拉傷以后，兩周內(nèi)一定要多臥床休息，并且休息時墊高患肢。
同時24小時以后，配合活血化瘀藥物治療，48小時以后配合足部的燙洗，主要是促進(jìn)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)韌帶的恢復(fù)。而24小時以內(nèi)，因為是損傷的急性期，傷口出血腫脹還不穩(wěn)定，所以一定要冷敷，主要是減輕疼痛和減輕腫脹，給后期韌帶的恢復(fù)創(chuàng)造條件。
注意事項：
為了防止或者降低跑步造成的損傷，跑步的場地要選擇適當(dāng)，運動器械要安置合理。運動前的準(zhǔn)備活動必須充分。運動姿勢也要確保正確。此外，要依據(jù)自身情況選擇最適宜的運動強(qiáng)度，循序漸進(jìn)地增加負(fù)荷，而不要猛增猛減。
平時生活中多飲水、多吃蔬菜等粗纖維食物，保持排便通暢。
以上內(nèi)容僅供參考
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腳踝韌帶拉傷怎么辦腳踝扭傷拉傷以后，第一個千萬不要自行地處理，要到醫(yī)院看看踝關(guān)節(jié)韌帶有沒有斷裂。如果韌帶斷裂了，需要醫(yī)生把它接起來。如果說沒有斷裂，你自行處理有時候適得其反，尤其早期不能輕易地揉，假如說有骨折了，可能骨折本來沒移位，你一按揉最后移位了，把本來一個小的疾病變成大的疾病了，甚至還可能會留下殘疾，留下后遺癥就得不償失了。所以一定到醫(yī)院，找專業(yè)的大夫看，往往都要需要照張X光片。一個簡單的扭傷，可能照張X光片都能解決問題。所以不要輕視腳踝扭傷，有很多病人都是早期簡單的腳踝扭傷，沒有處理好，最后形成了習(xí)慣性崴腳，腳踝部經(jīng)常腫脹。治療韌帶損傷有很多種方法，如果說你的韌帶沒有斷裂，可能用一些中醫(yī)中藥的方法，像中藥的外洗。如果韌帶有損傷了，確認(rèn)踝關(guān)節(jié)已經(jīng)不穩(wěn)了，踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)有功能性不穩(wěn)定和解剖性不穩(wěn)定，如果是一個功能性不穩(wěn)定，又有一個解剖性不穩(wěn)定，可能需要做手術(shù)。但這種手術(shù)也不大，一個很小的口，就可以解決你這個問題。還有的大夫喜歡用關(guān)節(jié)鏡來做也都可以，這樣就把這個問題解決了。所以你還是要找專業(yè)的醫(yī)生，去看一個踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷。當(dāng)然踝關(guān)節(jié)韌帶損傷，分急性踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，和慢性踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，急性踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，早期固定可能就解決了，如果它已經(jīng)形成了慢性損傷了，這個需要到醫(yī)生那進(jìn)行一個判定。
02:50
陳兆軍
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-06-14 17703次
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腳踝部扭傷傷到了韌帶怎么辦腳踝部扭傷多數(shù)會傷到了腳踝部的韌帶，尤其是踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶。一般外側(cè)韌帶容易受傷，崴腳多是腳心向內(nèi)翻性損傷，會傷到外側(cè)韌帶，而且外側(cè)韌帶，對于腳的穩(wěn)定性更為重要，韌帶的損傷又分幾度，具體如下：一度損傷是拉傷，二度損傷是一部分的撕裂，而三度的損傷就是韌帶完全撕裂。一度二度的損傷需要保守治療，通過制動、休息、固定可能在3周或者不超過6周，可能完全的治愈。而對于三度的損傷保守治療，如打石膏固定，一般不能使韌帶恢復(fù)原來的結(jié)構(gòu)，多數(shù)情況下需要通過外科的方法，可以把韌帶再縫起來，使韌帶的結(jié)構(gòu)恢復(fù)，韌帶結(jié)構(gòu)恢復(fù)，韌帶的功能才會得到恢復(fù)。
01:49
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 5536次
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腳部韌帶拉傷怎么辦患者出現(xiàn)了踝骨的韌帶拉傷，一般要積極的進(jìn)行治療，首先讓足部進(jìn)行制動，同時抬高患肢，有利于消腫，有條件的話可以進(jìn)行支具或者石膏固定，可以減輕對韌帶的進(jìn)一步損傷。患者可以在局部進(jìn)行冰敷，有利于消腫，還有止痛的作用，要積極的進(jìn)行相關(guān)體格檢查以及輔助檢查，主要是觀察韌帶周圍是否出現(xiàn)骨折的情況，是否出現(xiàn)脫位的情況。一般要積極的進(jìn)行相關(guān)的治療，脫位及時的進(jìn)行復(fù)位，骨折要及時的復(fù)位，石膏固定。韌帶拉傷一般一個半月左右就能夠恢復(fù)正常，之后加強(qiáng)功能鍛煉。語音時長 01:11”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-11-15 2335次
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腳部韌帶拉傷怎么辦恢復(fù)快對于足部的韌帶拉傷，想要恢復(fù)的快。首先要行足部的制動，特別是損傷早期一定要避免足部的活動，以及徒步的負(fù)重。避免牽拉導(dǎo)致韌帶的損傷加重，從而加重了疼痛和腫脹的情況，不利于韌帶的恢復(fù)。所以足步韌帶拉傷以后，兩周內(nèi)一定要多臥床休息，并且休息時墊高患肢。同時24小時以后，配合活血化瘀藥物治療，48小時以后配合足部的抗洗。主要是促進(jìn)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)韌帶的恢復(fù)。而24小時以內(nèi)，因為是損傷的急性期，傷口出血腫脹還不穩(wěn)定，所以一定要冷敷。主要是減輕疼痛和減輕腫脹，給后期韌帶的恢復(fù)創(chuàng)造條件。語音時長 1:30”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-08-30 5923次
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腳部韌帶拉傷怎么辦恢復(fù)快病情分析：腳部出現(xiàn)韌帶拉傷會導(dǎo)致出現(xiàn)局部腫脹疼痛功能活動受限，首先應(yīng)該用冷毛巾或者冰塊進(jìn)行冷敷，減輕皮下出血，可以減輕腫脹，局部應(yīng)該制動，在疼痛的癥狀，緩解以后可以進(jìn)行熱敷，可以口服活血化瘀的藥物，三七片，必要的時候可以進(jìn)行石膏固定或者繃帶固定，幫助促進(jìn)血液回流。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：出現(xiàn)韌帶拉傷一般需要7到15天的恢復(fù)時間，因此盡量要注意受傷部位的保護(hù)，盡量避免長時間站立或者過度的行走，休息抬高小腿。
白富梁
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-06-25 1101次
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腳部韌帶損傷怎么辦病情分析：腳部韌帶損傷之后首先應(yīng)進(jìn)行腳部的制動休息，可以使用支具來進(jìn)行腳部的固定。然后，在休息時應(yīng)抬高患肢，這樣有利于促進(jìn)靜脈回流。同時在受傷后48小時之內(nèi)應(yīng)進(jìn)行冰敷，48小時之后再改為熱敷理療。如果是腳部韌帶完全斷裂，還需要考慮進(jìn)行手術(shù)治療來修復(fù)韌帶。意見建議：腳部韌帶損傷之后建議患者在治療期間應(yīng)在康復(fù)師的指導(dǎo)下積極的進(jìn)行腳部的功能恢復(fù)鍛煉。平時應(yīng)戒煙戒酒，保證每日有足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維的攝入。
楊威
副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2021-02-24 801次
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腳部韌帶拉傷怎么辦腳部韌帶拉傷可以通過按摩、物理治療、口服藥物等方式治療，能夠減輕對局部的損傷。1、按摩：腳部韌帶拉傷可能是長時間劇烈運動導(dǎo)致，或者是運動前沒有做熱身運動造成，會影響血液循環(huán)的速度，而且運動以后可能會導(dǎo)致韌帶以及關(guān)節(jié)損傷，從而出現(xiàn)疼痛感，可以做局部按摩，加快血液循環(huán)的速度，減輕局部不適。2、物理治療：
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-02-13 0次
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腳部肌肉拉傷怎么辦腳部肌肉拉傷之后，首先一定要立即停止所進(jìn)行的任何的動作，一定注意不能進(jìn)行推拿按摩，一般來講要抬高患肢，避免過度下垂，不要行走，更不能夠進(jìn)行體育運動鍛煉，如果條件允許的話，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行固定。受傷2天之內(nèi)可以進(jìn)行間斷性冷敷，使用干毛巾把冰塊包裹起來，放在疼痛以及腫脹最為明顯的地方，每次冷敷的時間大約在
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-11-30 911次
