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血糖高能吃火龍果嗎

血糖高的患者一般能吃火龍果,適當吃火龍果對身體有好處。

火龍果屬于一種營養價值比較高的水果,其中含有多種維生素、花青素、氨基酸、纖維素、胡蘿卜素等營養物質,而且還含有一定的鈣、鐵、磷、鈉等。火龍果中的含糖量并不高,屬于一種升糖比較低的食物。血糖高的患者平時適當的吃火龍果,能夠為身體提供豐富的營養物質,有助于增強身體的抵抗力。而且火龍果中的膳食纖維含量也比較高,能夠刺激胃液分泌,加快胃腸蠕動,對預防和改善便秘有幫助。

血糖高患者平時需要養成少吃多餐的習慣,在兩餐之間可以適當的選擇一些升糖指數低的蔬菜,如西紅柿、西葫蘆、黃瓜、娃娃菜、芹菜、苦瓜等,對控制血糖有幫助。患者還應養成良好的作息習慣,注意早睡早起,不可以熬夜。

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