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慢性炎癥體質可以通過改善飲食、適當運動、使用藥物等方法進行調理，建議在醫生的指導下用藥。

1、改善飲食：

慢性炎性體質可能是身體免疫力差、長期生活不規律、飲食不規律等原因引起，會導致體內的炎癥因子長時間存在，會對人體組織造成損傷。在患病期間應該避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、胡椒、芥末等，可以多吃些新鮮的水果和蔬菜，比如黃瓜、蘋果、獼猴桃等，有利于身體的恢復。

2、適當運動：

在改善飲食的同時，應該多參加一些體育的鍛煉，比如跑步、打羽毛球、騎單車等，能夠促進體內血液的運行，也能夠提高機體的新陳代謝功能，可以增強體質，提高自身的抵抗力。

3、使用藥物：

炎癥可能是細菌感染引起的，也可能是病毒感染導致的，細菌感染的患者可以在醫生的指導下使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素膠囊等抗生素進行治療，病毒感染的患者可以遵醫囑使用利巴韋林膠囊、阿昔洛韋咀嚼片、鹽酸伐昔洛韋分散片等抗病毒的藥物進行治療。

除了以上方法以外，也可以通過推拿、針灸、刮痧、艾灸等中醫療法進行調理。若出現不適癥狀，應該及時就醫。

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