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哪些食品可以幫糖尿病人降血糖

糖尿病人一般指的是糖尿病患者。沒有任何食品可以幫助糖尿病患者降血糖。

食品一般可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),食品本身并沒有降糖作用,糖尿病患者可以吃含糖量低的食品,可以攝入粗糧或者將粗糧代替主食食用,比如蕎麥、燕麥、玉米等,因粗糧中含有豐富的膳食纖維,有助于胃腸蠕動,且熱量和含糖量相對較低,糖尿病患者吃粗糧有利于血糖的控制。糖尿病患者還可多吃綠葉蔬菜,比如菠菜、韭菜、芹菜、茼蒿等,其富含膳食纖維,并不會升高血糖。另外,糖尿病患者可適量吃脂肪低、蛋白含量高的肉類,比如魚肉、蝦肉、雞肉、牛肉、羊肉等。

糖尿病患者想控制血糖,除了需要注意飲食方面外,還需要適當(dāng)增加運動,比如跑步、游泳、打羽毛球等,有利于血糖控制,且需要遵醫(yī)囑服用降糖藥物,比如二甲雙胍、阿卡波糖、格列吡嗪等,在服用藥物期間不可自行減量,避免出現(xiàn)血糖升高的情況,甚至導(dǎo)致糖尿病酮癥酸中毒等并發(fā)癥,出現(xiàn)糖尿病酮癥酸中毒時患者的癥狀表現(xiàn)為惡心、嘔吐、呼氣爛蘋果味等,需要緊急送醫(yī)治療。

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