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男性肥胖的主要原因還是生活飲食習慣,最常見的是飲食原因,吃得過多,特別是高熱量的飲食,比如甜食,油炸的食物等等,同時富含膳食纖維的食物吃得過少。另外,大量的飲酒吸煙也會導致男性的肥胖。

另外一個原因就是體力活動減少,長期久坐,活動量減少,戶外運動減少,都會導致體重的增加。其它的引起肥胖原因還包括應激的因素,心理因素等等。

如果體重超標就需要飲食控制,聯合運動鍛煉,限制每天進食的總熱量,并且消耗多余的熱量。

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