13歲一個月沒來月經(jīng)正不正常，要根據(jù)患者的實際情況來決定，如果是剛剛來月經(jīng)，出現(xiàn)一個月沒來月經(jīng)的情況是比較正常的，如果月經(jīng)規(guī)律出現(xiàn)一個月不來月經(jīng)的情況是不正常的，有可能是因為內(nèi)分泌失調(diào)、壓力比較大等原因引起。
大多數(shù)的女性月經(jīng)初潮在12歲到15歲之間，此時女生年齡比較小，發(fā)育不是特別成熟，剛剛來月經(jīng)出現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況，是比較正常的，不需要特殊治療。有些經(jīng)期比較規(guī)律的女生，出現(xiàn)一個月沒來月經(jīng)可能是因為內(nèi)分泌失調(diào)、壓力比較大、不良生活習慣等原因引起，此時需要引起重視。
正常的月經(jīng)周期是28天到30天左右，如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況首先要調(diào)整生活方式，養(yǎng)成良好作息習慣，保持充足睡眠，不可以長時間熬夜。平時還要放松心情，避免給自己造成太大壓力，如果長時間月經(jīng)不來，可以在醫(yī)生的指導下使用益母草顆粒等藥物治療。
