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• 血壓高怎么調理才會降？

  血壓高的患者生活調理是非常重要的，包括在在飲食、運動以及生活方面。第一，飲食方面不要吃太多高能量、高脂肪、高鹽的東西，控制自己的體重，保持合適的體重對控制血壓非常的重要，比較肥胖的血壓高的患者在減體重以后，血壓就會有比較明顯的下降，所以飲食方面要注意。第二，運動，對于血壓高的患者適度的中等度到高強度的運動，每周3~5次對降血壓是非常有利的，可以達到中等強度降血壓的效果。第三，生活要規律，不要熬夜，壓力不要太大，對于血壓高的患者如果經常熬夜生物鐘就會顛倒，血壓就不容易降下來。另外壓力太大吃降壓藥效果也不會太好，所以血壓高的調理是綜合的，是多方面的。

  

  01:42
  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-10-27 80750次

• 低密度膽固醇高怎么調理才會降

  降低低密度膽固醇主要是通過飲食控制和增加代謝，還有藥物來降低低密度膽固醇水平。低密度膽固醇升高1/4的原因來源于飲食的因素，在動物內臟、腦、肥肉、蛋黃中膽固醇的含量是比較高的，因此要控制含有膽固醇相對較高的食物。其次的原因是由于肝臟的代謝減低導致的膽固醇不能被利用而出現的低密度膽固醇升高，要增高肝臟對膽固醇的降解，需要增加活動量來改善脂肪肝。增加運動一方面可以消耗膽固醇，另外一方面可以增加肝臟利用膽固醇水平。其次如果在飲食和運動都調節都不能控制低密度膽固醇的時候，就需要使用藥物來調整膽固醇，可以使用他汀類的降脂藥來抑制膽固醇的合成或者使用依折麥布來抑制腸道的膽固醇吸收。

  

  02:03
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-07-04 40943次

• 低壓高怎么調理才會降
  低壓升高，可以通過以下措施進行調理：第一，要養成良好的生活習慣，采用低鹽低脂肪飲食的方法，食鹽的攝入量最好維持在每天6.5克以下，動物的內臟，蛋黃，肥肉等容易導致血脂升高的食物要適當控制，可以多吃些蔬菜和含糖低的水果。第二，不要吸煙，飲酒。第三，要適當運動，特別是多進行一些有氧運動，可以增加熱量的消耗，控制體重，避免肥胖。第四，要保持充足的睡眠，不要熬夜。通過上述綜合措施，血壓可以有一定程度的改善。如果上述措施仍然不能使血壓恢復正常，再選擇長效的降壓藥進行治療，就可以將血壓控制在合適的范圍，減少并發癥發生。
  語音時長 01:26”
  劉祥禮 主任醫師日照市中醫醫院

  2021-07-15 64909次

• 低壓高怎么調理才會降
  低壓升高，可以通過以下措施進行調理：第一，要養成良好的生活習慣，采用低鹽低脂肪飲食的方法，食鹽的攝入量最好維持在每天6.5克以下，動物的內臟，蛋黃，肥肉等容易導致血脂升高的食物要適當控制，可以多吃些蔬菜和含糖低的水果。第二，不要吸煙，飲酒。第三，要適當運動，特別是多進行一些有氧運動，可以增加熱量的消耗，控制體重，避免肥胖。第四，要保持充足的睡眠，不要熬夜。通過上述綜合措施，血壓可以有一定程度的改善。如果上述措施仍然不能使血壓恢復正常，再選擇長效的降壓藥進行治療，就可以將血壓控制在合適的范圍，減少并發癥發生。
  語音時長 01:26”
  劉祥禮 主任醫師日照市中醫醫院

  2020-11-26 133311次

• 血糖高血脂高怎么調理才會降
  病情分析：血糖高及血脂高的患者應注意調整飲食結構，盡量吃低糖和低脂的食物。同時注意攝入食物的數量，避免過度肥胖。適當加強體育運動，增加糖類和脂肪的消耗。如果高血糖或高血脂的癥狀嚴重，需要應用降糖或降血脂的藥物，如降糖類藥物二甲雙胍、胰島素 ，降血脂的藥物如貝特類藥物，他汀類藥物等。意見建議：建議定期對血糖、血脂等指標進行檢測，根據檢測結果調整飲食或調整藥物的劑量。應用降血糖和降血脂的藥物，建議在醫生的指導下進行，特別是胰島素一般需要注射使用，應遵醫囑正確使用。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-11-13 2404次

• 低壓高怎么調理才會降
  病情分析：低壓也稱舒張壓，是指心臟舒張時由主動脈回彈造成的壓力。舒張壓一般應低于80毫米汞柱，若超過90毫米汞柱為高血壓。意見建議：單純的舒張壓增高也是高血壓的一種，應前往醫院，在醫生指導下規律服用降壓藥物，控制血壓，此外一般舒張壓增高，多見于中青年人多由于生高脂高鈉飲食，吸煙，飲酒等造成，要改變生活習慣，要低鹽飲食，戒煙，戒酒，適度運動。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2019-04-18 14204次

• 血脂粘稠怎么調理才會降？
  在我們的健康旅程中，血脂粘稠是一個不容忽視的問題。它就像身體里的一潭靜水，若不加以調理，可能會引發一系列健康隱患。當我們面對血脂粘稠時，該如何采取有效的措施來降低它呢？這不僅需要我們了解相關知識，更需要在日常生活中養成良好的習慣。讓我們一起來探索一下血脂粘稠的原因和調理之道吧。1、飲食不當：過多攝入
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2024-11-07 0次

• 血脂高怎么調理才會降
  血脂高患者一般可以通過改變飲食習慣、規律作息、堅持運動、戒煙戒酒、應用藥物等方式調理才會降。出現不適癥狀后，需要及時前往醫院就診，積極配合醫生進行治療。1、改變飲食習慣：血脂高的形成與長期喜歡吃含油脂高的食物有關，比如油條、炸雞、肥肉等。出
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-04-26 0次