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為你推薦

• 女人每天吃阿膠的好處

  如果有氣血虛弱的癥狀，可以每天吃適量阿膠進行調理。女性朋友能起到美容養顏，滋潤皮膚的作用，產后虛弱的女性，還可以促進機體造血功能，使體力盡快恢復。阿膠還能夠治療和預防各種婦科疾病，比如月經紊亂，畏寒怕冷等癥。但是建議服用阿膠要在醫生的指導下進行，不要過量。人體血液不足，不能充分濡養臟腑、經絡，也不能維持正常的精神活動。輕者影響面色，精神和美觀，嚴重者會出現貧血、失眠、更年期綜合征、月經不調等癥，如果孕婦貧血，還會導致流產。阿膠為補血佳品，作用緩和，能改善人體內鈣平衡，對于缺鐵性貧血，婦女經期出血等出血病癥都會得到有效的改善，而且對于孕婦有很好的安胎作用。中醫講究血能載氣，氣能助血，氣血互生，因此阿膠用于補血，可以配伍當歸、黃芪等補氣血藥同用，氣血雙補，補血效果更好。另外阿膠中含有大量的膠原蛋白、多種氨基酸，可增強皮膚彈性，使皮膚鎖水功能更強。需要注意孕婦、高血壓、糖尿病患者應在醫師指導下服用。如需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-25 4555次

• 核桃早晨吃還是晚上吃

  首先我們要知道，核桃里含有豐富的不飽和脂肪酸，如果我們每天都大量的吃核桃，不僅沒有充分的被人體利用，還會形成過多的膽固醇。如果睡覺前吃，由于睡前不會有大量運動，無法消耗核桃中的熱量，容易使脂肪囤積在身上，吃得太多還容易發生痰多上火的情況，影響營養的吸收。所以核桃適合在早餐中食用，早餐吃核桃既能補充營養，又不會擔心長胖。在下午三四點，也可以適當吃一些核桃，來補充體力短暫的進行休息。

  

  01:17
  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 37406次

• 每天堅持散步的好處
  每天堅持散步是一種對健康有好處的戶外運動，散步是一種有氧運動，對大多數人都是比較適合的，每天堅持散步，對身體有很多的好處。首先、每天堅持散步，可以增加肌肉力量，增強體質，增加人體的免疫力，可以預防感冒。第二、經常的散步，可以促使消化系統的血液循環加快，可以促進胃腸道蠕動，提高消化能力，經常的散步還可以消耗熱量，增加食欲。第三、堅持散步可以改善心肺功能。第四、每天堅持散步，還可以減肥，可以降低血脂，預防動脈粥樣硬化，從而可以預防心腦血管疾病的發生。第五、每天堅持散步，對于大腦也有非常好的幫助，可以使大腦得到放松、消除疲勞，每天堅持散步對人的身體是有益的。
  語音時長 01:53”
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-04-29 21440次

• 堅持每天吃水果的好處
  堅持每天吃水果有很多的好處，一般常見的有以下幾種：1.能夠有效的緩解便秘的情況，對于很多人來說都會有一些輕微的便秘或者大便不正常的情況，而經常吃水果的人大便會比較通暢，一般不會出現便秘的情況。2.能夠控制血壓，對于相比不吃水果的人來說，每天堅持吃水果的人血壓明顯偏低，因為很多水果中都含有鉀成分，而對于鉀成分的攝入能夠很好的控制血壓。3.能夠起到輔助降糖的功效，與不吃水果的人相比，每天吃水果的人血糖的水平也明顯較低，所以能夠適當的減少糖尿病的危險，這些都是每天堅持吃水果的好處，而且水果中含有大量的維生素，能夠滿足我們身體對維生素地需求，吃水果的好處是非常多的。
  語音時長 1:44”
  孟巖 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 18722次

• 堅持每天吃水果的好處是什么
  水果含有果膠，維生素，半纖維素，木質素等，這些微量元素的補充，可以讓人的身體更加的健康，堅持食用可以預防人體內微量元素的流失，所以大家應適當的食用水果，還是很好的良藥，早上空腹吃一個蘋果，可以有效的防止便秘，而且每天堅持飯前吃一個蘋果是可以起到減肥的功效。
  石燕燕 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 3301次

• 長期堅持吸氧的好處
  病情分析：長期堅持吸氧，可以改善患者的心肺功能，尤其是對于慢性阻塞性肺疾病，血氧飽和度比較差的患者，堅持長期吸氧，可以保護患者的肺功能，防止出現呼吸衰竭，肺源性心臟病等并發癥的發生。意見建議：同時平時要加強鍛煉身體，多曬太陽，勞逸結合，不抽煙，不喝酒，不熬夜，保證充足的睡眠，使體力得到恢復，加強營養，進食一些優質高蛋白的食物，提高身體的抵抗能力。
  許鵬 副主任醫師宜春市人民醫院

  2020-03-14 3005次

• 兒童每天堅持吃核桃的好處
  兒童每天堅持吃核桃的好處為可以補充維生素、蛋白質、鐵和鎂等微量元素，但是在食用時一定不要過量，以免增加胃腸道負擔。兒童每天堅持吃核桃，對身體健康有很多好處，因為核桃中含有豐富的維生素，兒童每天堅持吃核桃可以促進身體對營養物質的吸收。核桃中還含有豐富的蛋白質，兒童每天堅持適當的吃一些核桃，可以幫助身體
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2022-02-12 2259次

• 兒童每天堅持吃核桃的好處
  核桃，這一被譽為“智慧果”的堅果，對于正處于成長黃金期的兒童而言，其營養價值不容忽視。兒童每天堅持適量食用核桃，將在多個方面獲得顯著的健康益處。核桃是腦力發展的助推器。它富含的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸和亞麻酸，是大腦神經發育不可或缺的營養
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-10-29 0次