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吃月餅會不會發胖需要根據具體情況決定,如果偶爾少量吃,通常不會發胖。如果長期大量吃,通常會發胖,若有不適癥狀,應及時就醫。

月餅是利用面粉、糖、蛋黃等為主要原料制成的食物,其中含有豐富的碳水化合物以及多種微量元素。如果生活中偶爾少量吃,能夠為身體補充營養和能量,也可以增加飽腹感,改善饑餓,對于身體健康有益處,此時不會增加皮下脂肪含量,因此不會發胖。如果生活中長期大量吃,會因糖攝入過多而在皮下轉化為脂肪,出現發胖。也有可能會增加胃腸道負擔,引起腹痛、腹脹等消化不良癥狀。

若發胖應及時調整飲食結構,飲食方面應以清淡易消化為主,要嚴格限制碳水化合物以及脂肪的攝入量,也可以適度的進行運動鍛煉,有利于減輕體重。若出現消化不良,可以遵醫囑應用健胃消食片、多潘立酮片、大山楂丸等藥物改善。

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