炎性體質(zhì)是指人體內(nèi)的炎癥反應(yīng)處于慢性或持續(xù)性狀態(tài)，導(dǎo)致身體處于一種持續(xù)的炎癥狀態(tài)和炎癥負(fù)荷過(guò)重的狀態(tài)。
炎性體質(zhì)的形成可能與多種因素有關(guān)，包括環(huán)境因素、生活方式、遺傳因素等。如長(zhǎng)期處于高壓、高強(qiáng)度的工作生活狀態(tài)、長(zhǎng)期攝入高熱量、高脂肪、高糖等不健康的飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣，以及某些疾病的存在等都可能導(dǎo)致炎性體質(zhì)的形成。炎性體質(zhì)可能會(huì)導(dǎo)致多種疾病和健康問(wèn)題，例如心血管疾病、代謝綜合征、糖尿病等。主要是因?yàn)檠装Y反應(yīng)在體內(nèi)長(zhǎng)期處于激活狀態(tài)，會(huì)釋放一系列的炎癥因子，導(dǎo)致身體出現(xiàn)慢性低度炎癥反應(yīng)，影響多個(gè)系統(tǒng)的功能和健康。
預(yù)防和改善炎性體質(zhì)的方法主要包括調(diào)整生活方式、飲食習(xí)慣和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，保持充足的睡眠和減輕壓力等。如果存在用藥需求，應(yīng)提前咨詢醫(yī)生，避免擅自用藥的情況發(fā)生。
