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孕婦長期臥床便秘的解決方法

孕婦長期臥床便秘的解決方法一般包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持適當(dāng)?shù)幕顒拥取?/p>

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu):

可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),改善孕婦的飲食習(xí)慣,避免吃辛辣刺激的食物,可以吃一些粗纖維水果和蔬菜,如香蕉、草莓、芹菜、菠菜、獼猴桃等,可以幫助孕婦潤腸排便,有助于緩解長期臥床便秘的現(xiàn)象。

2、保持適當(dāng)?shù)幕顒樱?/p>

懷孕后應(yīng)該避免長期臥床,長期臥床可能會導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)。懷孕之后不能熬夜受累也不能提重物,但是可以保持適當(dāng)?shù)幕顒樱綍r可以做孕婦瑜伽、散步等運動,可以促進腸胃蠕動,有助于緩解孕婦長期臥床便秘的情況。

建議女性在懷孕后,飲食應(yīng)該以清淡為主,避免食用辛辣刺激性的食物,如辣椒、生姜、大蒜等。如有不適癥狀,應(yīng)該及時就醫(yī)進行檢查,及時進行治療,以免耽誤病情。

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