腳背疼痛有點(diǎn)腫可能是局部軟組織損傷或筋膜炎導(dǎo)致的，可以通過物理方法和口服藥物的方式進(jìn)行治療。
1、軟組織損傷：
如果患者在被重物砸到腳背時(shí)就會(huì)導(dǎo)致腳背出現(xiàn)疼痛、腫脹的情況，同時(shí)并伴有局部發(fā)熱、按壓疼痛等。當(dāng)出現(xiàn)這種癥狀時(shí)患者可以使用毛巾包裹冰塊對(duì)局部進(jìn)行冷敷，可以很好的促進(jìn)局部血管收縮，緩解疼痛的癥狀。在冷敷的12個(gè)小時(shí)后患者可以使用熱毛巾或熱水袋進(jìn)行局部熱敷，可以很好的促進(jìn)局部血液和循環(huán)緩解腫脹的情況。
2、筋膜炎：
筋膜炎通常是因?yàn)殚L(zhǎng)期超負(fù)荷的徒步或登山導(dǎo)致的，患者通常會(huì)出現(xiàn)足部疼痛、肌肉緊張或痙攣、肌肉無力的癥狀，同時(shí)并伴有腫脹、酸痛、按壓疼痛等。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用非甾體類抗炎藥物進(jìn)行治療，比如塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等。
平時(shí)一定要保持充足的休息，可以適當(dāng)?shù)牡綉敉膺M(jìn)行一些體育鍛煉，這樣對(duì)病情恢復(fù)可以起到很好的輔助作用。
