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熱敷頸椎的好處有有效的治療頸椎病、預防頸椎病的出現及提神醒腦、改善睡眠等。但是熱敷頸椎容易引起頸部皮膚燙傷。

(1)、有效的治療頸椎病：

頸椎病出現后，炎癥代謝產物會刺激周圍的末梢神經，會出現明顯的疼痛感，有的隨著時間推移，炎癥或者是炎性的增生，會對周圍的神經、血管、脊髓產生壓迫。而通過熱敷之后，血液循環能夠明顯加速，炎性代謝產物無法得以堆積，會對周圍的末梢神經刺激減少，疼痛感能夠明顯減輕。

(2)、預防頸椎病的出現：

頸椎平時遮蓋的衣物較少，加上經常低頭伏案以及彎腰，會導致頸椎長期的處于負荷狀態，會導致肌肉出現緊張、勞損的情況，時間長久之后炎癥局部形成纖維增生、鈣化以及骨質增生，頸椎病就容易出現。通過熱敷頸椎的方式，能夠讓這些緊張、疲勞的肌肉處于放松狀態，能夠有效地避免勞損，避免炎癥的形成，避免頸椎病的出現。

(3)、提神醒腦、改善睡眠：

頸椎左右各有兩條頸動脈和脊椎動脈，一般負責供給腦部血液，脊椎中的脊髓又是大腦中樞神經的延伸，常常熱敷脖子可以促進血液的流通，促進血液的新陳代謝，大腦不缺氧自然可以提神醒腦。此外，也能穩定交感與副交感神經，可以安定神經、幫助睡眠。

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