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• 運(yùn)動(dòng)能治鼻竇炎嗎

  鼻竇炎我們說(shuō)有一部分病人，他的病因是因?yàn)槿淼挚沽ο陆担@類病人可以通過運(yùn)動(dòng)，提高全身的抵抗力，這樣可減少鼻竇炎的發(fā)作，所以說(shuō)運(yùn)動(dòng)應(yīng)該說(shuō)有一定療效。但是很多鼻竇炎，它可能不單單是這方面的因素，它這個(gè)病因比較復(fù)雜，有的人比如說(shuō)他有一些感染的，過敏的因素，那這種過敏的因素，他是過敏體質(zhì)，這種通過運(yùn)動(dòng)可能改善不了。還有一些病人，鼻腔結(jié)構(gòu)發(fā)育有問題，有息肉，或者是說(shuō)鼻甲肥大等等的，這些通過運(yùn)動(dòng)也不能改善。

  

  01:22
  梁鶯 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-03-20 5588次

• 肩周炎做什么運(yùn)動(dòng)好

  肩周炎本身它是由于肌肉粘連造成的，到了一定年紀(jì)他的肌肉粘連，然后氣血運(yùn)行不好造成它不能動(dòng)和肌肉的一個(gè)疼痛。這時(shí)候我們一般運(yùn)動(dòng)，一般肩周炎運(yùn)動(dòng)就三個(gè)方向。一個(gè)是向?qū)?cè)的肩膀、一個(gè)是上舉、一個(gè)后伸、向上，就是我們一般像把手背到后邊往上夠。一般這三個(gè)動(dòng)作他不能做，因?yàn)槲覀冊(cè)诩缰苎族憻挼臅r(shí)候，這三個(gè)方向就去做就可以了。如果達(dá)不到的話，我們可以適當(dāng)?shù)恼?qǐng)別人幫忙或者我們?cè)谟靡恍┲委煛１热缯f(shuō)你疼痛，我們可以用針灸也好、放血也好，你疼痛減輕以后再進(jìn)行一個(gè)一步一步的一個(gè)高度的一個(gè)恢復(fù)。

  

  01:09
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 8722次

• 做什么運(yùn)動(dòng)能提升肺氣
  如果患者出現(xiàn)了肺功能的下降，建議做縮唇呼吸，或者慢走，慢跑，病情允許情況下可考慮快跑，要逐漸的加量，而不能一味的提高運(yùn)動(dòng)量。一味的提高運(yùn)動(dòng)量，只會(huì)導(dǎo)致肺功能受損，而不會(huì)導(dǎo)致背部能直接提升。肺功能提升是一個(gè)漸進(jìn)的過程，不能急于求成。同時(shí)如果患者有低氧血癥，這要注意糾正低血氧，要注意運(yùn)動(dòng)后的低血氧。糾正低血氧，有的時(shí)候比運(yùn)動(dòng)還要重要，因?yàn)槌掷m(xù)低血氧，確會(huì)導(dǎo)致肺動(dòng)脈高壓，慢性肺源性心臟病等疾病。所以臨床上，如果患者的肺功能輕度受損，無(wú)低氧血癥，患者要積極做有氧運(yùn)動(dòng)，及縮唇呼吸，深呼吸，適量的運(yùn)動(dòng)為主。如果患有低氧血癥的，在提升氧分壓的基礎(chǔ)上，可以做適量的運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  郭福瑩 副主任醫(yī)師沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2018-08-23 8230次

• 做什么運(yùn)動(dòng)能激活卵巢
  女性在日常生活當(dāng)中，可以采用一些運(yùn)動(dòng)來(lái)保養(yǎng)卵巢，對(duì)卵巢的功能有所改善。首先的就是做瑜伽運(yùn)動(dòng)，對(duì)于生活當(dāng)中的大多數(shù)女性都不愛運(yùn)動(dòng)，一上班了一坐就是一整天，合理的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速體內(nèi)毒素的排出，有效增強(qiáng)體質(zhì)。瑜伽就是一種非常適合女性體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)，可以調(diào)理氣血，保養(yǎng)臟腑，卵巢就是其中的受力者，可以進(jìn)行一些專業(yè)的瑜伽動(dòng)作來(lái)激活卵巢。而日常生活當(dāng)中出來(lái)運(yùn)動(dòng)，像瑜伽，太極，還有一些慢跑，一些運(yùn)動(dòng)打球，都是對(duì)身體的抵抗力提高，對(duì)卵巢的功能也會(huì)有所提高的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  杜瑞霞 主治醫(yī)師太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-20 11856次

• 運(yùn)動(dòng)能治好了噯氣嗎
  病情分析：無(wú)法治愈的，僅有輕微的緩解作用，是需要針對(duì)病因治療的，比如飲食不當(dāng)或者幽門螺桿菌感染等都是比較常見的原因，適當(dāng)調(diào)整是可以治好的。意見建議：建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就好，不要?jiǎng)×遥⒁鈾z查胃鏡和幽門螺桿菌，排除胃炎，胃食管反流等情況，可以應(yīng)用雷貝拉唑、多潘立酮、西沙必利、莫沙必利等藥物對(duì)癥緩解，一定注意飲食溫?zé)帷?以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  張強(qiáng) 主治醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院

  2020-04-14 1704次

• 做什么運(yùn)動(dòng)能降低血壓
  病情分析：高血壓的患者可以做中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，有利于降低血壓。適宜高血壓患者做的運(yùn)動(dòng)主要有慢跑，快走，練瑜伽，打太極拳，騎自行車，游泳。高血壓患者每周應(yīng)該進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)3~5次，每次持續(xù)時(shí)間要30分鐘以上。高血壓患者不適宜做一些比較劇烈的運(yùn)動(dòng)或者無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，比如短跑、馬拉松比賽。意見建議：高血壓的患者除了進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)之外，還應(yīng)該進(jìn)行飲食的調(diào)整，飲食要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，控制鈉鹽的攝入量在6克/天以內(nèi)，避免情緒的激動(dòng)和過度的勞累。
  鄭桂安 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-11-07 1802次

• 做什么運(yùn)動(dòng)能縮陰
  通常做提肛運(yùn)動(dòng)、臥式臀膝運(yùn)動(dòng)能縮陰，但也可以通過脂肪填充、陰道緊縮術(shù)、私密埋線等方法縮陰，建議選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。1、提肛運(yùn)動(dòng)：采取憋尿的動(dòng)作，先進(jìn)行深呼吸，然后再進(jìn)行吸氣，收緊肛門以及陰部，反復(fù)進(jìn)行可在一定程度上起到縮陰的目的。2、臥式臀膝運(yùn)動(dòng)：可以靠床沿采取仰臥位，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-06-28 0次

• 心陽(yáng)虛做什么運(yùn)動(dòng)能改善
  心陽(yáng)虛患者，可以通過慢跑，散步，瑜伽等來(lái)改善，具體運(yùn)動(dòng)需結(jié)合自身的實(shí)際情況來(lái)定。心陽(yáng)虛是指心陽(yáng)不足，多由心氣不足病情嚴(yán)重發(fā)展而來(lái)，亦可由于寒濕、痰飲之邪阻抑心陽(yáng)，或素體陽(yáng)虛，心陽(yáng)不振，或思慮傷神，心氣受損，或久病失養(yǎng)等所致。癥狀可見精神萎靡，疲倦，怕冷，四肢冰冷，唇白，少氣懶言，乏力。心胸悶痛，心悸
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-04-18 1150次