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咳嗽的時(shí)候當(dāng)然可以吃包菜,包菜里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較高,在不管健康還是在生病的時(shí)候,都可以多吃一些包菜,包菜有很多的功能都有利于我們機(jī)體的所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),包菜的功效主要有以下幾種,包菜是屬于性平味甘歸脾胃經(jīng),可以補(bǔ)骨髓,潤(rùn)臟腑,益心力、壯筋骨、利臟器、祛結(jié)氣,有清熱止痛,主要治療睡眠不佳,多夢(mèng)易睡,耳目不聰,關(guān)節(jié)屈伸不利等疾病。

包菜里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與大白菜相差無(wú)幾,其中維生素的含量比較豐富,此外平包菜里面也含有大量的葉酸,這些甘藍(lán)類的蔬菜有一個(gè)優(yōu)點(diǎn)就是在孕婦的時(shí)候吃,貧血患者要多吃,它可以起到一個(gè)美容養(yǎng)顏的作用,同時(shí)也可以提高人體免疫力,預(yù)防感冒,在新鮮的包菜里有殺菌消炎的作用,咽喉疼痛外傷腫痛,蚊蟲(chóng)叮咬都可以吃些包菜,有利于注意機(jī)體的康復(fù)。

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