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每天跑步通常可以幫助預(yù)防婦科炎癥。

婦科炎癥,泛指女性生殖器炎癥,具體為外陰及陰道炎癥、子宮頸炎癥、盆腔炎性疾病。可由內(nèi)源性因素導(dǎo)致陰道微生態(tài)環(huán)境改變致使菌群失調(diào)引起,或外源性因素如不潔性生活、病原體感染所致。癥狀多表現(xiàn)為不同程度的癌癢、燒灼感、分泌物增多且性狀改變、性交痛、性交后出血、盆腔痛、腰酸等,嚴(yán)重者可出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、食欲缺乏等全身癥狀。

跑步可以促進(jìn)白血球和熱原質(zhì)的生成,它們能夠消除人體內(nèi)很多病毒和細(xì)菌。所以每天跑步可以幫助人體提高免疫力,幫助預(yù)防婦科炎癥。

同時(shí),預(yù)防婦科炎癥,還要做到規(guī)律作息生活、避免不良生活習(xí)慣與不良性生活;注意個(gè)人衛(wèi)生、外陰衛(wèi)生,及時(shí)更換、清洗內(nèi)衣褲,不混洗衣物;避免用公共浴池、浴盆等。

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