做運動可以調理胃腸的功能，如果平時由于胃腸蠕動功能緩慢，會導致消化不良，出現有腹部脹氣，或者是食欲不振，大便不通暢，會引發便秘這一類現象的發生，平時適量的運動，能夠促進胃腸的蠕動，促進排便，幫助消化，緩解食欲不振現象的發生。
平時應該注意做到良好的生活習慣，適量的活動，運動對于身體是有好處的，但是不能勞累過度，如果運動量過大，勞累過度的話也會導致出現消化不良一些表現，比如表現出腹部脹氣，或者是導致植物神經功能紊亂，引發惡心嘔吐這一類現象的發生，有胃腸功能紊亂的時候，平時還應該注意控制飲食。
運動可以調理胃腸功能嗎
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2021-11-301946次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
胃腸疾病該如何調理每個人的胃病都有自己的特點，治療原則是不同的。比如說胃食管反流病、胃潰瘍、胃炎、功能性消化不良，治療上有些相同的地方還有一些不同的地方。腸道里的疾病和胃里疾病治療藥物是不一樣，但是之間有一些共通的地方，對于各種疾病，尤其是胃腸道的一些功能性疾病，還有些動力性疾病治療上：第一個，是要保持心情愉悅，把焦慮和抑郁的情緒拋之腦后。第二個，吃飯一定要細嚼慢咽。細嚼慢咽減輕胃腸道的負擔；另外一方面，可以協調胃腸道的蠕動，對于保持胃腸道的蠕動狀態非常重要。這樣的話就可以減輕消化不良的癥狀，可以讓很多便秘、腹瀉的患者得到調整。第三個，飲食方面生冷的、刺激性大的東西，煙酒要避免。
02:10
彭濤
副主任醫師北京大學人民醫院
2019-12-24 4989次
-
胃腸紊亂怎么調理最快腸道功能紊亂以后，我們應該如何做，能盡快恢的復我們健康。這個大家可能會更關心它，那么我們認為最大的問題，是注意飲食，一定不要吃生冷的，吃容易消化的，容易消化的食物，就是發面食物，一定是熱的，我們中國人的習慣，就是熱飯熱菜，大家注意好了，一般就容易恢復，如果效果不好的時候，一定加上中藥的治療，中藥治療的效果呢，比西藥的治療效果會好，為什么會這么說呢，因為中藥的治療它有一個問題，它是一個認為脾胃不和的，在這么一個原因，也就是說它不需要把每一個問題，都看得非常的清楚，按照曲相比類去看問題，也就是說呢，一個一個的小問題套在一個大問題里去解決，那么這樣的治療效果呢，自然就會比較好，而如果你要找每一個小問題，你找到了一個小問題，另外一個問題沒看到，就很容易形成，按下葫蘆浮起瓢的問題。
01:11
李東冰
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2018-09-13 65668次
-
運動可以調理胃腸功能嗎做運動可以調理胃腸的功能，如果平時由于胃腸蠕動功能緩慢，會導致消化不良，出現有腹部脹氣，或者是食欲不振，大便不通暢，會引發便秘這一類現象的發生，平時適量的運動，能夠促進胃腸的蠕動，促進排便，幫助消化，緩解食欲不振現象的發生。平時應該注意做到良好的生活習慣，適量的活動，運動對于身體是有好處的，但是不能勞累過度，如果運動量過大，勞累過度的話也會導致出現消化不良一些表現，比如表現出腹部脹氣，或者是導致植物神經功能紊亂，引發惡心嘔吐這一類現象的發生，有胃腸功能紊亂的時候，平時還應該注意控制飲食。語音時長 01:15”
黃剛
副主任醫師吉化集團公司總醫院
2019-12-20 14152次
-
胃腸功能紊亂如何調理胃腸功能紊亂治療只要通過精神調適，改變行為的方式，才能從根本上調整胃腸道功能紊亂。傳統治療運用飲食療法，給養支持療法、鎮靜安眠、解痙止痛等綜合治療方法。調節神經功能，改善睡眠，根據病情可以選擇下述藥物治療：鎮靜劑可給予利眠寧，安定，苯巴比妥，谷維素等。解痙止痛，抗膽堿等藥物能使平滑肌松弛，有解痙止痛作用。神經性嘔吐可以使用維生素B6，嘔吐劇烈酌情給予冬眠靈，嗎丁啉等。神經官功能癥，便秘可予滑潤劑，石蠟油。根據病情，使用調整胃腸胃的安神劑，谷維素，消化酶，維生素b1等治療。具有明顯精神癥狀的患者給予抗焦慮和抗抑郁的藥物，解除心理障礙。然后一般都會有明顯的效果，導致胃腸功能紊亂，促進胃液分泌，久而久之胃炎或胃潰瘍，消化不良，胃炎，胃潰瘍，急性腸胃炎等，不良情緒通過大腦皮質層導致下丘腦功能紊亂，從而影響胃腸功能，導致胃腸功能紊亂。語音時長 1:39”
孟巖
主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-28 16890次
-
運動可以調理胃腸功能嗎病情分析：運動在一定程度上是可以調理胃腸功能的，因為運動當中可以促進腸道蠕動。比如吃飽飯之后適量的散步可以有助于消化，可以有效緩解肚子脹，打嗝，便秘等情況。意見建議：胃腸功能不好的患者可以在飯后進行適量的運動，但是注意不要過于劇烈，否則會引起肚子不舒服。日常可以吃一些有助于消化的健脾胃食物，比如山楂，麥芽，淮山，黨參等。
徐平平
主治醫師江西省腫瘤醫院
2020-07-06 2001次
-
胃腸功能紊亂癥狀？病情分析：癥狀復雜多變，易反復發作。功能性胃病可表現為腹脹感、上腹痛、反酸、上腹部燒灼感、食欲不振、厭食等，腸易激綜合征可表現為腹部不適、腹痛，便秘和腹瀉交替。有的表現為單純性便秘、里急后重等。意見建議：這類患者往往伴有不同程度的心理精神異常，如失眠、抑郁、焦慮、頭痛等，而精神、飲食等因素常可誘使癥狀復發或加重，所以一定要積極治療心理疾病，保持良好的飲食習慣和平和的心態。
沈桂佳
主治醫師九江學院附屬醫院
2020-05-12 1103次
-
運動可以調理胃腸功能嗎適當的運動不僅能促進胃腸蠕動，還能改善血液循環，增強胃腸道的抵抗力，從而有效調理胃腸功能。運動可以促進胃腸蠕動。當人體進行有氧運動時，如慢跑、快走等，身體的震動和肌肉的活動都會對胃腸道產生按摩作用，這種物理刺激有助于食物的消化和吸收，減少胃
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-01-16 0次
-
胃腸功能紊亂怎么調理胃腸功能紊亂可以通過一般治療、針刺治療、藥物治療等方式調理。用藥期間應注意不可以擅自增減藥量。1、一般治療：胃腸功能紊亂是一種比較常見的疾病，發病原因可能與飲食不規律有關，也有可能是患有消化不良、胃炎等疾病引起。患病以后可能會導致患者出現腹脹、腹痛等癥狀，有些患者還有可能同時出現厭食、惡心、嘔吐等。
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2023-03-01 0次
