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發燒睡不著有以下應急處理措施:

一,維持家中的空氣流通,如果家有冷氣,保持房間溫度于25到27度之間,保持室內通風。

二,如果是四肢及手腳溫熱,且全身出汗,表示需要散熱,可以少穿點衣物。

三,用37度溫水毛巾全身上下搓揉,如此可以使血管擴張,將體氣散出,水氣由體表蒸發時也會吸收體熱。

四,多喝水,喝水有助于發熱,可有助于發汗,并防脫水,水有調節溫度的功能,可使體溫下降,補充體內的失水。

五,當中心溫度,肛溫或耳溫超過38.5度時,可以適度的使用退燒藥或栓劑,平時要注意預防發燒,要及時的增減衣物,根據季節交替,環境溫度的變化及時的增添或減少衣物,保持體溫正常。

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