老年腎陰虛的患者一般可以通過合理膳食、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、應(yīng)用藥物、針灸等方式調(diào)理。一旦患病，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、合理膳食：
飲食方面應(yīng)以清淡易消化的食物為主，比如小米粥、山藥粥、紅棗蓮子羹等。避免吃油膩不易消化或辛辣刺激性的食物，比如炸雞、油條、辣椒以及大蒜等。保持良好的飲食習(xí)慣，對(duì)病情控制有幫助。
2、規(guī)律作息：
平時(shí)需要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，就可以長(zhǎng)期過度的熬夜，充足睡眠有利于身體各臟器得到充分休息，因此也可以輔助調(diào)理腎陰虛。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
如八段錦、太極拳、散步等，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能夠在一定程度上促使體內(nèi)氣血運(yùn)行通暢，使腎臟得到氣血的滋養(yǎng)，也可以在一定程度上調(diào)理病情。
4、應(yīng)用藥物：
患者出現(xiàn)五心煩熱、腰膝酸痛、頭暈耳鳴以及失眠多夢(mèng)等癥狀時(shí)，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用知柏地黃丸、六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸等滋補(bǔ)腎陰的藥物進(jìn)行治療。
5、針灸：
出現(xiàn)腎陰虛的情況，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合針灸的方式進(jìn)行治療，能夠調(diào)和陰陽(yáng)、疏通經(jīng)絡(luò)。常用的穴位主要有關(guān)元穴、腎俞穴以及三陰交穴等。
老年腎陰虛的患者平時(shí)需要保持心情舒暢，精神愉悅，避免不良情緒刺激和過度情緒波動(dòng)，還需要及時(shí)戒煙戒酒。
