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孕婦貧血頭暈吃什么

一,孕婦合并貧血可以服用硫酸亞鐵和維c,也可以多吃含鐵的食物,含鐵的食物有動物性的食物中以動物的肝臟,動物的血含量最豐富。肉類,魚類,蛋黃等含鐵也較多。

二,植物性的食物中以菠菜,土豆,黑木耳,海帶,芝麻等含量較多。

三,可用鐵鍋炒菜,鐵也可以進入到食物中,吸收的鐵較多,對糾正貧血還是有好處的。

除此之外要注意孕早期女性,不宜使用熬制過后,性質溫熱的阿膠,并且阿膠具有活血的作用,孕早期使用對寶寶不利。

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