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孕婦為什么不能吃口蘑

孕婦不能吃口蘑的說法不科學,孕婦一般能吃口蘑。

口蘑是生活中常見的一種菌菇類食物,口蘑中含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素、粘多糖等營養成分,臨床中并沒有孕婦不能吃口蘑的說法,這種說法沒有科學依據。孕婦吃口蘑能夠為身體補充多種營養,而且口蘑中的膳食纖維含量較多,孕婦吃了以后能夠使身體攝入過多的膳食纖維,從而可以起到輔助預防便秘的作用,所以吃口蘑對孕婦的身體健康有益,也有利于胎兒的生長和發育,一般可以適量的吃。

口蘑中含有致敏因子,對口蘑或其他菌類過敏的人群應避免吃,以免引發過敏反應,不利于身體健康。口蘑中的嘌呤含量也比較高,所以痛風患者應避免吃,以免加重關節的疼痛感,不利于身體健康。孕婦在懷孕期間應保持營養均衡攝入,適當進行運動鍛煉,保持良好規律的生活習慣以及良好的心態,有利于孕期健康。

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