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產后能喝牛奶嗎

產后的女性通常能喝牛奶,但是在喝的時候也要注意適量,不可以一次性飲用過多,以免加重胃腸道的負擔。

牛奶是日常生活中常見的一種飲品,所富含的蛋白質、維生素、脂肪以及鈣、鐵等多種營養元素,很容易被機體吸收和利用,女性在產后適量喝牛奶,能夠為身體補充所需要的營養,可以提高身體免疫力,對促進身體恢復有一定的幫助。產后適量的喝牛奶,還能夠為機體補充水分,此外還能夠提高機體代謝,對促進子宮的修復也有幫助。而且牛奶并不屬于刺激性的飲品,喝了之后并不會誘發身體不適,所以女性在產后能喝牛奶。

女性在產后通常不能喝啤酒、紅酒、白酒等富含酒精的飲品,以免影響到子宮的修復,還有可能會誘發月經量增多。女性在產后應多吃一些雞蛋、牛肉、大蝦等有營養的食物,同時做好外陰部位的清潔,要定期更換內褲以及衛生用品,多休息,對促進身體恢復有幫助。

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