顳頜關節(jié)炎一般指顳下頜關節(jié)紊亂綜合征，常見癥狀包括顳頜關節(jié)疼痛、咀嚼肌疼痛、咀嚼功能障礙等。患者可以通過自我護理、物理治療、藥物治療、手術治療的方式緩解癥狀。
1、自我護理：
對于輕度的顳下頜關節(jié)紊亂綜合征，可以通過自我護理來緩解癥狀。例如，避免過度張口、咀嚼硬物，保持正確的咀嚼姿勢等。
2、物理治療：
物理治療是一種常用的治療方法，包括熱敷、冷敷、按摩等。熱敷可以促進血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張；冷敷可以減輕炎癥和腫脹；按摩可以放松顳頜關節(jié)周圍的肌肉，緩解疼痛和緊張。
3、藥物治療：
患者可以在醫(yī)生的指導下使用藥物治療，常用的藥物有布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、美洛昔康分散片等。
4、手術治療：
如果患者的癥狀比較嚴重，可以到正規(guī)醫(yī)院做手術治療，常用的手術方式是關節(jié)腔沖洗術、關節(jié)鏡手術、開放性手術等。
如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，應及時就醫(yī)，咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。總之，患者應積極配合治療，遵循醫(yī)生的建議，同時注重自我護理，以緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。
