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• 冬天膝蓋疼怎么辦

  冬天膝蓋疼可以通過保溫、功能鍛煉來改善。冬天膝蓋疼多數是與寒冷的刺激有關系，一般寒冷的刺激可能造成關節膝關節周圍的肌肉和韌帶的緊張痙攣。緊張和痙攣就會造成關節的壓力增大，關節磨損的就會更厲害，就會疼痛。尤其寒冷刺激使毛細血管收縮，毛細血管收縮以后局部的血液循環也會差，關節炎本身就有異常代謝物質，比如致痛炎性介質分泌等，如果炎性介質不能代謝，不能運走促進循環，就會產生疼痛。因此冬天膝蓋疼，以寒冷刺激是首要原因，需要給予保溫，不能受寒。還需要保證適當的活動量，關節疼就不動，循環會更差，所以需要做功能性鍛煉，不一定是去負重，可以通過活動來改善周圍血液循環、改善周圍韌帶和肌肉的力量和功能，通過保溫通過功能鍛煉等來改善膝蓋疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 5886次

• 打完針屁股疼怎么回事

  打完針屁股疼主要見于兩個方面的原因：1、打完針以后當時立即出現臀部的疼痛，有可能是剛打完針的時候某些藥物對局部的肌肉的造成刺激出現的疼痛，比如維生素類，屬于正常情況，一般休息以后癥狀會有所緩解。2、如果打完針以后臀部有一直疼痛，同時會出現有小腿的麻木或大腿的無力，要考慮可能是打針傷到神經了。可能會引起小腿外側部的麻木，或行走的時候腿部的無力，可以選擇用熱毛巾熱敷一下注射部位，促進藥物的吸收，休息以后一般癥狀可以緩解。如果長時間腿部出現了麻木或者下肢異常，應該及時去醫院檢查并做針對性治療。

  

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  李磊 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-25 3715次

• 打完球膝蓋疼怎么緩解
  打完球之后，出現了膝蓋的疼痛，常常是由于關節內的壓力增高引起，局部產生了滑膜炎也會導致膝蓋的疼痛。這個時候要積極的注意休息，抬高患肢，避免過度下垂，當然也不能進行體育運動鍛煉或者過度負重。對于局部的疼痛，使用消炎鎮痛藥物對癥治療，比如布洛芬緩釋膠囊，雙氯芬酸鈉，氨酚曲馬多，局部還可以外用氟比洛芬巴布膏。適當的進行關節的非負重屈伸功能鍛煉，這種情況下局部的疼痛能夠得到比較好地減輕。如果還是不能夠有效的緩解，需要完善膝關節磁共振檢查，明確半月板以及交叉韌帶有沒有損傷，并且看一下損傷的具體程度。如果損傷比較嚴重，需要進行手術治療，如果損傷程度不嚴重，可以適當的使用支具固定1個月左右的時間，對于局部的疼痛，可以采取上述的鎮痛藥物對癥處理。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:17”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-11 10584次

• 打完球腰疼
  打完球腰疼一般是由于長時間的不運動而導致的，打完球腰疼這種情況很容易緩解，通常的腰疼治療方法就是藥物止痛，吃一些安乃近等止疼片，或者是按摩和理療，也就是進行一些按摩，穴位上的按摩，以及理療方法如電療等。雖然這種短期內能緩解，腰疼常常反復發作，而且隨著年齡的增長慢慢加重，醫學界一直認為腰疼大多數是不合理姿勢所致的，所以治療的根本就是矯正不合理的姿勢，倒走一直被認為是最有效的方式，走的過程中可以矯正不合理的姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸，同時還能鍛煉自身的肌肉，使腰疼得到有效的緩解和治療。很多人就是這個方法擺脫了腰疼，當然，平時一定要注意保養，避免彎腰久坐久站，也不要睡太軟的床。
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  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2018-11-03 6712次

• 打完球頭痛怎么緩解
  病情分析：打完球頭痛可能是劇烈運動引起的，此時可以先平躺或者坐下休息一會，可以使用熱毛巾，對頭痛的部位進行熱敷，有一定的緩解效果。如果頭痛比較明顯，必要時可以使用雙氯芬酸鈉、阿司匹林、布洛芬緩釋膠囊等常規止痛藥物來緩解癥狀。意見建議：建議在打球的時候避免動作幅度過大，如果自身有感冒或者其他癥狀，應當多注意休息，適量運動，避免打籃球或者其他劇烈運動。
  李順蘭 主任醫師吉林市人民醫院

  2021-07-18 1605次

• 打完羽毛球肩膀疼是怎么回事
  病情分析：打完羽毛球出現肩膀的疼痛這是比較常見的，因為在打羽毛球時就會造成肌肉處于高負荷的運動，而由于機體缺乏營養，那么就會造成肌肉酸痛感。意見建議：建議可以對此處來進行按摩，也可以用熱毛巾來進行熱敷，在這段期間就不要做劇烈的運動了，過一段時間之后就可以恢復了。
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-05-06 3404次

• 冬天打完球血管疼
  冬天打完球血管疼可能是因為腱鞘炎導致，也有可能是因為外傷等因素引起，具體的原因需要到醫院詳細的檢查。1、腱鞘炎：腱鞘炎通常是因為慢性勞損導致，會使患者出現腕關節疼痛、活動受阻等癥狀，并且當患者在打球過程中，很容易會對局部的炎癥造成的刺激，從而引起冬天打籃球血管疼的現象，可以通過服用布洛芬緩釋片、雙氯
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-03-15 581次

• 打完球頭暈
  打完球頭暈可能是由于低血糖引起，也有可能是大腦供血不足導致，需要根據具體的病癥進行治療。1、低血糖：打球屬于一種劇烈運動，一般動作幅度過大，身體能量消耗過度，打完球后如果出現低血糖，可能會導致打籃球頭暈的現象，一般不用過于擔心，可以讓患者就地休息，喝一些含糖的飲料或者喝一杯蜂蜜水，逐漸的能夠緩解癥狀
  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-09-28 219次