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• 一個月減肥10公斤正常嗎

  一個月減肥10公斤不正常，不建議這種減肥方式。因為過快過猛的減肥特別容易反彈。同時過快過猛的減肥，會導致內環境的改變，也會導致不利現象的出現，比如出現電解質的紊亂和機體能量代謝的失衡。建議每個月減少體重在1.5公斤到2公斤，也就是3到4斤的體重減少，循序漸進，逐漸減少體重，才是科學和合理的減肥方式。要把健康作為減肥的目的，同時把減肥作為終身的生活方式，要控制飲食，適當運動，同時又能保證作息規律和良好的心態才能做到科學減肥，才能得到健康的身體。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-12 6286次

• 懷孕一個月的癥狀

  首先就是停經。第二個癥狀就是早孕反應，可以出現不愛吃東西，輕度的惡心。如果嚴重的可以出現惡心、嘔吐。一般情況下，12周以后這些癥狀就消失了。第三個就是乳房的發育，因為懷孕以后要為將來哺乳做準備，所以有乳房發育。第四個可能身體比較疲乏，沒有精神。這些都是比較常見的一個早孕的癥狀。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-13 88710次

• 喝黃瓜汁能減肥嗎
  每天喝黃瓜汁是可以達到排毒減肥的作用的。因為黃瓜汁在強健心臟和血管方面有非常大的功效，還能夠調節血壓、預防心肌過度的緊張和動脈粥樣硬化這種情況。黃瓜汁還能增強人的記憶力，因為黃瓜汁中含脂肪和糖類比較少，對女性而言，是減肥的首選飲品。飲用黃瓜汁最好不要添加任何的配料，這樣才能品嘗到黃瓜中的那股清甜的口味。也不要加糖，因為糖中對減肥是非常不利的，要想達到減肥的效果的話一定要堅持。
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  朱微微 主治醫師中國科學技術大學附屬第一醫院

  2018-11-11 18778次

• 喝桃花茶一個月減肥
  喝桃花茶是不能夠減肥的，桃花是一種中藥，雖然能夠幫助身體排毒，但是它排出來的是水分，對于脂肪是沒有任何影響的。而且桃花水有通便的功效，下泄特別的明顯，不過去的也快不會一直泄下去，所以用桃花水來減肥是沒有效果的。即使是平時也不要喝太多的桃花水，以免造成下泄。如果要減肥關鍵還是要多運動控制飲食，最好不要吃減肥藥。是藥三分毒，副作用是難免的。
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  支娜 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 12921次

• 喝黃瓜汁能減肥嗎
  喝黃瓜汁對減肥有一定的效果，但是減肥主要通過運動和飲食。平時可以吃飯吃七分飽就可以，多吃水果蔬菜，多喝水，適當的做一些有氧運動，比如跑步、瑜伽、健身操等。黃瓜有美容養顏的功效，避免吃零食及油炸食品。
  靳桂春 主治醫師山西省中醫院

  2018-12-05 3405次

• 一個月能減肥多少斤
  如果想要減肥的話，一個月體重減輕一兩斤還是可以的。減肥要注意科學減肥，不要過分的追求減肥的速度。如果體重快速下降，對身體也是沒有好處的。想要減肥的人要注意適當的控制飲食，減少熱量的攝入，但應當注意均衡營養，避免營養不良。另外還需要注意適當的參加一些體育鍛煉，以達到控制體重的目的。減肥應當在健康的前提下進行。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-21 4505次

• 喝一個月的黃瓜汁能減肥嗎?
  如果只是單純的喝一個月的黃瓜汁，則不能減肥，但如果在喝黃瓜汁期間嚴格控制日常飲食，并結合身體的情況，每天做一些運動，則能減肥。黃瓜是生活中比較常見的蔬菜，當中含有較豐富的水分和維生素榨成汁之后當中所含的營養物質能夠及時被身體相化吸收。在減肥期間喝黃瓜汁，能夠為身體補充能量，并且也可以增加胃部的飽腹感
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-07 514次

• 堅持喝一個月的黃瓜汁會怎樣
  堅持喝一個月的黃瓜汁，身體可能會出現多方面的積極變化。以下是可能發生的五點影響：水分補充：黃瓜汁富含水分，長期飲用有助于保持身體水分平衡，對維持正常的生理功能至關重要。營養攝入：黃瓜中含有豐富的維生素C、維生素K、鉀和膳食纖維。持續飲用黃瓜
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-07-03 0次