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來姨媽可以吃哈密瓜不?

來姨媽是指來月經。來月經一般可以吃哈密瓜,可以很好的補充身體所需要的營養物質,但是患者在吃的時候一定不要過量。

在來月經期間患者可以適當的吃一些哈密瓜,因為哈密瓜中含有豐富的磷、鐵、鉀等微量元素,患者在來月經期間適當的吃一些哈密瓜,可以很好的補充身體所需要的微量元素,幫助身體提高抵抗力。哈密瓜中還含有一定的膳食纖維,在來月經期間適當的吃一些哈密瓜可以很好的促進胃腸道蠕動,緩解便秘的癥狀,還可以預防便秘的發生。

雖然在來月經期間可以適當的吃一些哈密瓜,但是患者在吃的時候一定不要過量,以免增加胃腸道負擔,引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。另外,對哈密瓜過敏的患者應禁止食用,以免引起過敏反應。

在來月經期間患者一定要注意保暖,避免受涼,要養成良好的作息習慣。

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